gripper /fingerhantel

Diskutiere gripper /fingerhantel im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; also ich wollt mir ein zwei teile von diesen kaufen um den unterarm und die finger zu trainieren aber das problem ist dass ich ausser dem billig...

  1. rupf

    rupf Neuer Benutzer

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    also ich wollt mir ein zwei teile von diesen kaufen um den unterarm und die finger zu trainieren aber das problem ist dass ich ausser dem billig schrott im sportgeschaeft nichts gefunden hab . nun hab ich vernuenftige gripper gefunden :link
    mein problem ist jetzt das ich nicht weis wievil lbs ich benoetige , ich weis zwar das soundsoviel lbs einem kilo entsprechen , aber ich hab keine ahnung wievil ich druecken kann . gibt es da irgendwelche vergleiche wie ich das rausfinden kann ?
     
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  3. Kyle

    Kyle Erfahrener Benutzer

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    geh doch ins geschäft und probier da die dinger aus - dann schau was du an lbs brauchst und bestells?
     
  4. rupf

    rupf Neuer Benutzer

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    das problem ist ja das ich schon (in meines erachtens allen) sportgeschaeften im umkreis geschaut hab und da hatten sie nur so etwas:Link
    ich hab das teil ausgepackt und ausprobiert und es war laechelich , damit trainiert meine oma :crazy:
    ausserdem stand da keine lbs anzahl drauf ... und die schwereren dinger hab ich nirgends in der stadt gesehen .. und die sind teuer weshalb , wenn ich mir welche bestell , ich schon wissen sollte ob sie feur mich geeignet sind .
     
  5. Kyle

    Kyle Erfahrener Benutzer

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  6. rupf

    rupf Neuer Benutzer

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    thx und unterarm is wichtig fuer den schlag
     
  7. Nobody

    Nobody Neuer Benutzer

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    Mmh..ich hab so ein paar auch zuhause sind aber ziemlich leicht!

    Aber ich mach ab und zu mal 5 Minuten zur Entspannung für meine Arme paar Sätze!


    Unterarme werden auch gut bei Kreuzheben usw. trainiert!
    Aber naja es kann ja nicht schaden!
    Ich find die Dinger auch ganz lustig!

    Kann dir aber leider keine empfehlen!
     
  8. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Naja wenn man´s übertreibt können sie schon schaden^^
    Kumpel von mir hatte irgenwas verletzt und hat deswegen den ganzen Tag mit diesen Teilen da rumgemacht, am nächsten Tag hatte eine heftige Entzündung an dem Unterarm und konnte erst mal ne Woche nix mehr damit machen, also net übertreiben ;)
     
  9. rupf

    rupf Neuer Benutzer

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    wenn ich eine kartoffel nehm und solang hantelscheiben draufpack bis sie zerbirst hab ich doch en vergleich ;-) ich besttel mir die dinge (sport und trainer) aber ich schau nochmal nach vl. billigeren . :]
    lol hat einer von euch sich mal den captainsofcruch song runtergeladen ? ;-)link
     
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  11. #9 Jingang, 04.07.2006
    Jingang

    Jingang Erfahrener Benutzer

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    Wenn Du ohnehin mit Hanteln trainierst, werden die Unterarme und der
    Griff ohnehin bei Kreuzheben, aufrechtem Rudern, Klimmzug sehr ordentlich
    mit trainiert.

    Für den Schlag ist die Kraft der Finger aber eigentlich unerheblich... oder verstehe
    ich Dich da falsch?
     
  12. rupf

    rupf Neuer Benutzer

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    ich denk mal schon das man mit einer gut entwickelten armmuskulkatur besser zuschlagen sowie abwehren kann und das die finger dadurch auch abgehaertet werden , ausserdem wollt ich schon mal immer en flaschenöffner verbiegen koennen ... :D
     
Thema: gripper /fingerhantel
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