Hallo aus Köln

Diskutiere Hallo aus Köln im Vorstellungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Hi, möchte micht kurz Vorstellen. Bin 41, 182 groß und 93 kg schwer! Im Moment sehr mptieviert und habe 7 kg zugenommen.... no Fett. Fühle...

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  1. #1 BigFFun, 08.05.2006
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    Hi,

    möchte micht kurz Vorstellen.

    Bin 41, 182 groß und 93 kg schwer!
    Im Moment sehr mptieviert und habe 7 kg zugenommen.... no Fett.

    Fühle micht super hatte gehofft hier unter "Training" die einzelnen Übungen beschrieben zu bekommen.

    Denn das fehlt mir oft! Auch in anderen Foren! Es wird immer über die Übungen gesprochen. Aber diese ganzen Abkürzungen helfen mir als relativer Anfänger nicht viel.

    Gibt es irgendwo Übungsbeschreibungen mit oder ohne Animationen!
    Das währe super Hilfreich! Die Grundübungen kenn ich natürlich!

    Vielen Dank! :]
     

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  3. #2 Almidon, 08.05.2006
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    Almidon Erfahrener Benutzer

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    Dann mal herzlich willkommen!

    Einen Übungskatalog sollte es eigentlich geben. Habe jetzt momentan aber auch gerade keinen Link parat, aber der ein oder andere wird bestimmt was für dich haben.
    Generell sollte dein Plan allerdings sowieso immer aus möglichst vielen Grunbdübungen bestehen, von daher ist es gut, dass du diese sschon mal kennst
     
  4. #3 Del Piero, 08.05.2006
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  5. #4 BigFFun, 08.05.2006
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    BigFFun Neuer Benutzer

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    .. super das hift schon mal sehr! :]
     

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