Hallo aus Norddeutschland

Hallo ich heiße Dennis und bin 25 Jahre alt.

Leider habe ich in den letzten 3 Jahren so einige Kilos zugelegt die ich jetzt loswerden will.
Ich bin 190 groß von Natur aus eher Kräftig gebaut und habe damals wo ich noch regelmäßig Sport getrieben habe ca. 90 - 95 Kilo gewogen.
Nun da ich 3 Jahre nichts mehr gemacht habe und mich falsch ernährt habe liegt mein Gewicht bei 125 Kilo.
Ich möchte jetzt wieder anfangen zu trainiren - am besten Täglich.
Ich habe zu Hause einen Crosstrainer von Octane Fitness,ein Fahrrad von Kettler,Bauchtrainer,Hanteln usw.usw.
Ich bräuchte mal den einen oder anderen guten Rat von euch damit ich auch mit der Ernährung ins gleichgewicht komme.
Ich ernähre mich sehr unregelmäßig und auch nicht umbedingt gut.Morgens meist 2 Brötchen Mittags bzw.Nachmittags oder Abends dann warmes Essen - meist viel Fleisch Nudeln Kartoffeln etc.Abends dann meist noch kleine Snacks - oder auch mal ein Burger King besuch - aber das eher selten.
Ich hoffe das der eine oder andere mir helfen kann wieder auf mein "Normalgewicht" zukommen.
Ich möchte irgendwann wenn ich wieder im grünen Bereich bin auch mit Kraftsport und evtl.sogar Bodybuilding beginnen - ich finde es einfach schön gut gebaut zu sein und gerade desshalb muß ich jetzt eine 180 Grad Kurve einschlagen und wieder Spaß am Sport finden.

Gruß Dennis.