Hallo, ein Berliner im Münsterland

Diskutiere Hallo, ein Berliner im Münsterland im Vorstellungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Hallo zusammen, ich bin 46 Jahre, mein Name ist Roland. Vor ca. 1 Jahr habe ich mich nach längerer Pause mal wieder im Fitnessstudio...

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  1. #1 Der Falke, 12.01.2016
    Der Falke

    Der Falke Neuer Benutzer

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    Hallo zusammen,

    ich bin 46 Jahre, mein Name ist Roland.
    Vor ca. 1 Jahr habe ich mich nach längerer Pause mal wieder im Fitnessstudio angemeldet, mein Ziel von 115 kg auf 85-90kg zu kommen.
    Nachdem ich mit reinem Training 2x Woche bei 102kg stehen geblieben war, musste ich was ändern und lebe nun ca. 8 Wochen nach dem LowCarb Prinzip, so gut es geht. Nach nur kurzer Zeit stehe ich aktuell bei 94kg

    Seitdem ist auch mein Spaß am Krafttraining täglich gestiegen und ich bin inzwischen auf Freihanteltraining umgestiegen.
    Nebenbei habe ich angefangen, zu Hause auch eine Übungsfläche aufzubauen. Hier fehlt nur noch ein Power Rack zum sicheren Üben.

    Ich hoffe hier weitere Anregungen und Tips zu bekommen.

    Gruss Roland
     

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  3. #2 Vlaad, 15.01.2016
    Vlaad

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  4. #3 Tenshi, 16.01.2016
    Tenshi

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