hallo ihr lieben :-) und eine frage

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  1. #1 Mandy86, 11.09.2017
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    Hallo ihr lieben :)
    Mich hat der ehrgeiz gepackt.seit einer woche gehe ich ins studio und meine Ernährung hab ich auch umgestellt. Ich habe eigentlich vorgehabt ein tag immer pause dazwischen zu machen. Nur hab ich lust wenn möglich täglich was zu machen. Cardio und krafttraining im Wechsel .meint ihr das is machbar oder übertreibe ich da gleich?
     

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  3. #2 Irok89, 11.09.2017
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    Kannst machen...
    Würde aber versuchen min 1-2tage Pause die Woche zu haben...
     
  4. #3 Mandy86, 11.09.2017
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    Das wird sicherlich sein da ich ein kind habe und arbeit. Aber hab soviel lust drauf das mir das aller zwei tage nicht reicht... Ist das denn erstmal okay für die nächsten Wochen mit dem wechsel cardio und nächsten tag kraft? Danke für deine antwort. Lg mandy
     
  5. #4 Irok89, 11.09.2017
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    Wie gesagt, wennn du mehrere Tage am Stück trainieren willst, kein Problem...
    Wechsel von Kraft/Cardio macht dann auch Sinn...

    Und halt drauf achten dass du regelmäßige Pausen machst...
     

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