Hazard?!

hätte, aber da gestern so ein ("/§()"&W$ die Kniebeuge"stange" ewig belegt hat (hab 10 min gewartet und der war net mit der hälfte durch...) hab ich dann des mit morgen getauscht... ist net ganz optimal und nächste woche wirds dann streng nach plan durchgezogen, aber was soll ich in so ner situation machen.
So neben bei kannich den auch net rausprellen, weil der typ bayerischer fize ist und um einiges breiter als ich - vor allem trainiert der fürn wettkampf.

wegen den smilies:
www.smiliemania.de oder www.plaudersmilies.de (erstes ist grad down)

 

ich mach Kniebeugen eh nur an der Multipresse. Jau, sowas ist echt scheiße. Aber dafür ist es schnell vorbei

 

Kniebeugen in der Multi is nix für mich, wäre aber zur not vll ne alternative... das nächste mal schau ich böse, vll hilfts ja

 

da kann man aber den Rücken schön gerade halten. Außerdem trainier ich alleine

 

ich hab den ruf im studio, das ich überkorrekt bin (was haltung angeht). finds geil wenn dann die alten hasen hinter mir stehen, klappe weit offen und ich mit 120 kg lh auf der schulter (ohne gürtel) und reis meine 14 wdh kniebeugen runter... das ist satisfaction *G*

mußte das mal gesagt haben - seit ihr stolz auf mich?

 

nö

 

wie weit geht ihr eigentlich runter?

 

mach ich genauso

 

ja klar, was meinst du denn?

ne im ernst, mit wieviel machst du kniebeugen???
Ich meine jetzt freistehend und ohne gürtel?

*** SCHWANZVERGLEICH ***

 

ja und Tao? Putzte mit deinem Arsch den Boden?

 

nicht ganz, aber ich bin bei einem beinwinkel von 75 grad. das ganze mach ich dann mit netten 3-1-3/4 weil ich sonst einschlaf, aber mehr gewicht mach ich bewußt nciht, weil ich sonst irgendwann meine knie wegschmeissen kann.
ass on the grass pack ich mit 90 kg 12 wdh mit og kadenz.

 

ok, ist angekommen!