hemmt alkohol das abnehmen?

Diskutiere hemmt alkohol das abnehmen? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; nimmt man denn eigentlich noch ab wenn man ab und zu alkohol trinkt? also nicht regelmässig saufen sondern am wochenende mal 5-6 wodka bull oder...

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  1. #1 Unregistriert, 11.08.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    nimmt man denn eigentlich noch ab wenn man ab und zu alkohol trinkt? also nicht regelmässig saufen sondern am wochenende mal 5-6 wodka bull oder sowas ähnlcihes.
     

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  3. #2 dude123, 11.08.2011
    dude123

    dude123 Erfahrener Benutzer

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    0
    Naja wenn es nicht zu oft ist kannst du trotzdem noch abnehmen aber es wäre weitaus besser ganz darauf zu verzichten. Das Problem beim Alkohol ist, dass er ähnlich wie Traubenzucker wirkt. Er geht direkt ins Blut und liefert viel Energie. Der Überschuss wird dann in Form von Fett angesetzt. Zusätzlich wird dann auch die über die Nahrung aufgenommene Energie angesetzt. Der Nachbrenneffekt vom Training wird durch Alkohol zerstört und außerdem steigert er (zusätzlich dazu, dass Alkohol selbst viele Kalorien hat) den Heißhunger. Also unterm Strich: Ja, Alkohol hemmt das Abnehmen!
     
  4. #3 KingLui, 19.08.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Ab und zu ein Bier hingegen ist völlig im Rahmen.

    Grüße
     
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