Hiiiiiieeeeeeeelfe Mein Bizeps ist rund

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  1. #1 Muscat Coach, 24.10.2008
    Muscat Coach

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    Hey Leute ich weiss nicht was ich machen soll.

    Bin 33 Jahre alt und 93 Kilo schwer und mein Bizeps ist rund. Meine Freund haben alle einen langen Bizeps und sagen das das bei mir aussieht als ob ich einen Tennisball im Arm haette.

    Wie kann ich das vielleicht mit anderen Uebungen aendern - vielleicht sollte ich mal Creatin probieren oder nen Twisted Curl -

    Vielleicht kann mir einer von euch helfen



    Ich mag uebrigens total gerne Akon
     

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  3. #2 Chilo, 24.10.2008
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    Da kannst du nichts machen, ist Sache der Genetik.-
     
  4. #3 BiG-RicH, 24.10.2008
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    echt jetzt ?(
     
  5. #4 James Ryan, 24.10.2008
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    was soll dieser nutzlose Zusatz?!?


    Man bekommt beim Lesen leicht das Gefühl, da sitzt jemand anders am Rechner als der gute alte Muscat ::XX
     
  6. #5 Muscat Coach, 24.10.2008
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    psst
     
  7. #6 Bodycounter, 24.10.2008
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    Als Fitness- und Personaltrainer (glaube ich) sollte man das wissen. Naja wie gesagt, die Form ist durch die Genetik gegeben. Sintol soll aber helfen ;)

    Ich glaube man wird hier gerade verschaukelt.
     
  8. #7 Chilo, 24.10.2008
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    Ich merke jetzt erst, dass der Thread von Muscat ist ::XX

    :zack :zack
     
  9. #8 Gast, 24.10.2008
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    Gast Guest

    :pr ?
     
  10. #9 rosch1986, 24.10.2008
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    Hallo Muscat,


    bitte lies dir die Grundlagen durch und nutze die Suchfunktion!

    Ich weiß nur, dass du Beatzepskürls mit so sagen wir mal 30 Wiederholungen machen musst. So 5x bei jedem Arm. Am besten jeden Tag, damit die Muskel im Arm oben dicker werden wie ein Tennisball so ungefähr. Vorher Banane essen. So 2-3Stück, damit du Power hast beim Trainieren. Nachhher viel Eier, so 5-6Stück am besten roh, damit die Muskel gleich wachsen.

    Ahhh geil... Akon is mein Lieblingsrapper. Mach seit 4Wochen früh und abends 500Situps und höre dabei immer "Lonely". Seitdem hab ich mega Sixpack bekommen!

    Ich hoffe dir geholfen zu haben!


    Gruß,
    :wink
    Rosch.
     
  11. #10 sanqqq, 24.10.2008
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    boaahh respekt 500 situps an einem stück??
    nach 50 situps am stück krieg ich schon fast krämpfe in der bauchmuskulatur^^

    Aber mal was anderes, 5-6 rohe eier?? Also ich hab noch nie ein rohes Ei gegessen oder eher getrunken^^ aber ich stell es mir ekelig vor.
     
  12. #11 boyy, 24.10.2008
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    :lol: :lol: :lol: :lol:
     
  13. #12 Lotze, 24.10.2008
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    500 situps gehen mit der Zeit, du must halt immer morgens und abends soviele machen wie du kannst, geht übrigens auch ohne Akon, aber nur wenn du einen anderen Musiker mit verzerrter Stimme dabei hörst, die Wellenlänge dieser "Stimme" zerstört dann die Fettketten in deiner sich gerade bewegenden Bauchregion.
    Das Schöne an der Sache ist näHmlich, dass du so ganz gezielt dein Fett am Bauch verlierst, so ist der Sixpack garantiert, dauert aber schon so 3-4 Tage
     
  14. #13 rosch1986, 24.10.2008
    rosch1986

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    Du 0!

    So wirst nie Sixpack kriegen... :bäh
     
  15. #14 vicious, 24.10.2008
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    XDD ich auch! aber erst nachdem es erwähnt wurde! rofl
     
  16. #15 Gast, 24.10.2008
    Gast

    Gast Guest

    Möchte Muscat jetzt zeigen, dass die Fitness-Foren total bekloppt sind? ::XX
     
  17. #16 KingLui, 24.10.2008
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    KingLui Erfahrener Benutzer

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    :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

    Ich hau mich weg :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

    sanqqq, nimms nicht so ernst ;)
    Der komplette Thread ist einfach ein Spaß.

    Aber irgendwie hab ich auch so ein komisches Problem.
    Ich esse jetzt 600g Eiweiß am Tag und hab immer so Schmerzen in der Nierengegend...Voll komisch :xx
     

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  19. #17 ganter123, 25.10.2008
    ganter123

    ganter123 Erfahrener Benutzer

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    Ich spüre wie etwas sinkt ... hm .. vieleicht ist es das Niveau ^^

    Habe nun eure Tips mit 500 Situps und 600g Protein Pulver beherzigt. Der Chef bei der Arbeit macht schon dumme Sprüche da ich pausenlos am fressen bzw. Situps machen bin !

    Er meint es sei völliger Schwachsinn, jedoch seid ihr ja hier die Experten. Naja .. wenn ich ihm nächste Woche mein Sixpack zeige wird ihm das lachen schon vergehen ...
     
  20. #18 Exitus, 25.10.2008
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    So Kinder - war ja ganz lustig, aber jetz isses auch genug ne? :D

    Um manche Newbies nicht zu verschrecken, wird der Thread mal in den Mülleimer transportiert...
     
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