Hilfe!!! Schwergewicht??

Diskutiere Hilfe!!! Schwergewicht?? im Kampfsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hey ich werde jetzt in den nächsten wochen mit Boxen anfangen!!! aber meine Kondition is nicht die beste und es müssten auch einige Kilos...

  1. #1 KillerQueen, 19.05.2007
    KillerQueen

    KillerQueen Neuer Benutzer

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    hey
    ich werde jetzt in den nächsten wochen mit Boxen anfangen!!!
    aber meine Kondition is nicht die beste und es müssten auch einige Kilos runter!!!
    könnt ihr mir sagen wie ich das hin kriege denn ich bin echt überfragt !!!

    :aua
     
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  3. #2 Frechdachs, 19.05.2007
    Frechdachs

    Frechdachs Erfahrener Benutzer

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    hi....

    ist schwer jetzt was zu sagen da man zu wenig daten hat.viellt schreibst du uns wieviel kilo runter sollen,was du wiegst,größe und was du so alles an sport treibst.

    um mehr kondition zu bekommen ist auf jedenfall ausdauersport aller art ein guter anfang(biken joggen schwimmen etc.)

    lieb grüß dax
     
  4. #3 KingLui, 19.05.2007
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Allg. Cardio training...Radeln, Joggen gehen etc...

    Und auf jeden Fall Ernährungsumstellung!


    MFG KL
     
  5. #4 Geextah, 19.05.2007
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

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    Wie die anderen schon sagten, du musst mehr Daten geben, damit man dir da genaueres sagen kann.

    Desweiteren wirst du das Training selber schon einige Pfunde verlieren und die Ausdauer wird auch steigen, es dauert nur halt ein wenig.

    Gruß
     
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