Hüftspeck...

Diskutiere Hüftspeck... im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, ich will meinen Hüftspeck wegbekommen habt ihr mir da ein paar Übungen für daheim?? Gruß

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  1. #1 baby_phat, 08.05.2006
    baby_phat

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    Hi, ich will meinen Hüftspeck wegbekommen habt ihr mir da ein paar Übungen für daheim??
    Gruß
     

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  3. #2 tippo, 08.05.2006
    tippo

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    Hüftspeck weg heißt abnehmen.
    Siehe "Ernährung" Links im Menü auf der Seite.

    mfG
    Tippo
     
  4. #3 baby_phat, 08.05.2006
    baby_phat

    baby_phat Benutzer

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    danke....weiß ich au, aber da gibt es doch bestimmt auch noch zusatz übungen wo ich es bissle verschnellern kann oder??!!!
     
  5. #4 HannoverOlli, 08.05.2006
    HannoverOlli

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    geh aufs laufband bzw. joggen...abnehmen ist IMMER das gleiche ...du kannst nicht punktuell abnehmen,dies ist immer nur am ganzen körper möglich und wird durch eine negative energiebilanz erreicht (mehr verbrauchen als zu sich nehmen)
     
  6. #5 baby_phat, 09.05.2006
    baby_phat

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    ja schon aber ihr versteht mich falsch. Ich weiß schon das ich abnhemen muss um das weg zu bekommen aber es gibt doch sicherlich auch für zuhause (mach so übungen im Fitnessstudio an ner maschine)!!! Oder nicht??
     

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  8. #6 tippo, 09.05.2006
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    Such mal nach "crunches" od. evtl. "sit ups"(normale und Seitliche).
     
  9. #7 baby_phat, 10.05.2006
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    dankeschön
     
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