Hyperextensionen

Diskutiere Hyperextensionen im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey Leute, hab hier schon mehrfach im Forum von einer Rückenübung namens Hyperextensionen gelesen.. Hab aber keien schimmer wie die gehn ^^...

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  1. #1 James Ryan, 12.09.2006
    James Ryan

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    Hey Leute, hab hier schon mehrfach im Forum von einer Rückenübung namens Hyperextensionen gelesen.. Hab aber keien schimmer wie die gehn ^^ Kann mir das jemand erklären, da ich außer Klimmzügen in meinem Training sonst nichts für den Rücken mache ...
     

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  3. #2 Michi89, 12.09.2006
    Michi89

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    da die Übung bisschen blöd zu beschreiben ist hier ein link ;)


    Hyperextentions
     
  4. #3 James Ryan, 12.09.2006
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    Thx ;) die Übung kannte ihc natürlich schon.. wusste nur nicht dass dasd hyperextensionen sind ^^
     
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