Ich bin Übergewichtig und suche Tipps

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  1. Goku

    Goku Neuer Benutzer

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    Also ich bin Übergewichtig, zu mal was von mir:
    1,75m groß
    85kg
    16Jahre alt
    Geh letzter Zeit unregelmäßig ins Fitnessstudio aber ich habe mir fest vorgenommen ab jetzt abzunehmen, dazu wollte ich euch fragen ob ihr mir helfen könnt, ich hab sehr viel Freizeit und ich würde mich sehr über einen Plan bzw Ernährungsplan oder ähnliches freuen weil ich wortwörtlich keinen Plan hab, außerdem wär ein fitnessplan auch nicht schlecht, wenn es nicht zu viel verlangt ist

    naja hoffe ihr könnt mir helfen
    LG Goku
     
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