Ich möchte abnehmen .. nur wie ?

Ich mache echt viel sport. D.H. Kickboxen 3 mal in der woche und jeden 2 tag gehe ich ins fitnessstudio absolviere mein training .. (kraft, ausdauer, geräte)
gehe jeden 3 tag zum schwimmen und schwimme dann 40min .. sind so 40 bahnen oder so ..

ich ernähre mich total gesund ich trinke genug.. also nur wasser und wenn mal mit einer saft zitrone also an spritzer nei..

ich habe jetzt schon mit wight watschers probiert klar wow 1,5kg aber hey ne mehr ging nicht ..

und ich esse einmal im monat ne kleine rippe schokiii .

also was mache ich nur falsch oder könnt ihr mir sagen was ich essen soll.. fleisch is nämlich nich so mein ding nur pute und hühnchen .. fisch au eher weniger..

bin 19, 63kg schwer und 176 groß ja normalbereich .. ja ich baue muskeln auf kenn ich schon alles ..

also ??

 

Ähm, was willst denn noch weiter abnehmen? Bist doch schon normalgewichtig. Wenn du noch weiter abnimmst wirst untergewichtig. Oder ist das dein Ziel? Sorry, ich verstehs gerade nicht so.