Ich suche Leute die jetzt bereits älter sind (um die 20 Jahre)aber früh trainiert hab

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  1. #1 Fyn20, 01.11.2014
    Fyn20

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    Also ich bin bald 14 und würde gerne mit dem Krafttraining anfangen.Ich habe zuvor so ein Vierteljahr Bodyweight-Training gemacht .Würde jetzt aber gerne mit Gewichten anfangen.Jetzt hört man ja oft das man dadurch nicht mehr so groß wird bzw. dass sich die Wachstumsfugen schließen.Und wie das so ist sagen manche ja und manche nein.Desshalb würde ich gerne von Leuten Ehrfahrungen oder auch von Leuten die andere kennen hören ,die auch mit 13-14 oder auch 15 angefangen haben mit Gewichten zu trainieren.Also ich würde gerne wissen wie alt ,wie groß ihr wart als ihr angefangen hab und wie groß ihr geworden seit.Schon mal im Vorraus danke.
     

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  3. #2 Geextah, 02.11.2014
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    Du solltest erstmal weiter BWE´s machen und dich erst in ein paar Jahren um Gewichte kümmern.
     
  4. #3 Black_knight, 02.11.2014
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    Mit bwe's kann man am anfang auch gute ergebnisse erzielen
     
  5. #4 Fitnessrookie, 03.11.2014
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    Fitnessrookie Neuer Benutzer

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    schließe mich den Zuvor genannten Meinungen an. Klimmzüge trainieren mindestens 8 Muskelgruppen, Liegestütze ähnlich viele. Für den bauch braucht man kaum Geräte usw. Body Weight Exercises bringen in dem Alter viel mehr. Ich habe mit 14/15 mindestens 1x die Woche Beine trainiert. Und nicht so große Erfolge gesehen wie jetzt. Das liegt einfach an de, Körper, der in diesem Alter noch wächst und weniger Hormone zum Muskelaufbau ausschüttet. Dasselbe beobachte ich von einem 15-Jährigen, der mit uns Trainiert, große Erfolge mit Gewichten sind mit höherem Alter leichter zu erkennen. BWE's hingegen wirken immer.
     

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