IF mit unterschiedlichen Startzeiten? 18/6

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  1. #1 Naruto1234, 25.04.2017
    Naruto1234

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    Hallo liebe Leute,

    ich wollte gerne mit IF anfangen bzw. habe es schon und verfolge das Schema 18/6. Nun meine Frage, an vielleicht erfahrene IF´ler, wirken sich kleine Änderungen der Startzeiten des Fastenbrechens negativ aus? Z.B., dass ich manchmal von 14-20h und am nächsten Tag von 16-22h esse? Ich persönlich denke, dass bei solch kleinen Zeitschwankungen es nicht viel ausmachen sollte, aber vielleicht liege ich auch komplett falsch?
     
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  3. #2 NiklasNike, 26.04.2017
    NiklasNike

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    Würde mal sagen das ist jetzt nicht sehr gravierend...
    Ich hab das auch gemacht und nicht immer exakt dasselbe Zeitfenster eingehalten..
    Anders wäre es, wenn du einmal 10 - 16 Uhr isst und einen anderen Tag beispielsweise 16 - 22 Uhr...
    Zumal sich ja dein Körper an die Zeiten gewöhnt, daher macht es Sinn, diese ungefähr einzuhalten.
     
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