Immer Probleme mit Cooldown

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  1. #1 whitehair, 31.03.2007
    whitehair

    whitehair Neuer Benutzer

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    0
    hallo

    ich mache seit 1woche jeden tag 1std oder 1std.15minuten mein fitness cardio training mit box aerobic zuhause.
    ich nehme wenns gut geht so 500 kalorien am tag zu mir.daher meine fettverbrennung seit jahren ziemlich im keller ist.

    und mein problem liegt jeden tag nach den übungen mit diesem cooldown.
    man muss seine beine dehnen und rücken buckelig machen und dann wieder gerade.und dann die schulter hochziehen wie es nur geht und dann wieder locker lassen und dann passiert es.mein kreislauf sackt total ab das ich immer denke ich breche zusammen.

    ich bin weder ungeübt oder sonstiges aber es ist auch das erste mal das ich überhaupt cooldown mache nach irgendwas.

    ich habe von natur aus nen niedrigen blutdruck ausser in der letzten zeit .wo mein arzt meinte er wäre normal aber ich fühle mich mit normalen überhaupt nicht wohl.

    woran kann das jetzt liegen?soll ich weiter cooldown machen oder es vergessen.


    liebe grüsse WH
     

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