Ist das inordnung so?!

Hallo Community,

Ich bin neu in der Fitnessscene

Trainiere seit Anfang des Jahres! Seit dem ich mein 4 Tage Splitprogramm (umgekehrte pyramide) mache ernähr ich meinen körper zusätzlich mit 2 Eiweißshakes pro Tag( 1,5% Fettarmemilch mit 37g Pulver) 1nen Morgens nach dem Frühstück und vorm schlafengehen!

Nach jedem Kraftraining kommen dazu 5-6 Amino Powertabs 2100
(auf 100g= 84,2 g protein)

Nach dem krafttraining geh ich meistens noch 30 min Crossen zum entspannen/fettverbrennen und Bauchmuskeln trainieren.

Bevor ich nun Duschen geh, Sauna usw. trink ich noch einen WPC 80 Drink (15g Pulver auf 250ml Wasser!


Nun meine Frage: bombadier ich mein Körper zu viel mit aminos nachm Training?!

Ich hab gut 4 Kg zugelegt in 2 monaten aber das liegt nicht nur am Eiweiss sondern an auch an falscher Ernährung ( war 4 wochen auf dem bau im hotel sprich ungesundes essen)

Ist zuviel Eiweiß schädlich?!

Bitte um Tipps und erfahrungen!