...ist das schon zu viel????

Diskutiere ...ist das schon zu viel???? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, also,bin seid Anfang Dezember in einem Fitneßstudio angemeldet und gehe unter der Woche jeden Tag für 45-60 Minuten Trainieren! Und zwar...

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  1. #1 keeksi, 29.12.2005
    keeksi

    keeksi Neuer Benutzer

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    Hallo,

    also,bin seid Anfang Dezember in einem Fitneßstudio angemeldet und gehe unter der Woche jeden Tag für 45-60 Minuten Trainieren! Und zwar im Wechsel,einen Tag Ausdauertraining und den nächsten Tag Krafttraining usw.
    Ist das okay,oder zu viel???

    Grüßles,
    keeksi :nc
     

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  3. #2 Seth, 29.12.2005
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Ob es zuviel ist musst du selber merken, wenn du dich dabei gut fühlst und stetig Fortschritte machst ist es wohl OK.

    Trotzdem halte ich es in den meisten Fällen für unnötig, jeden Tag zu trainieren.
     
  4. #3 keeksi, 29.12.2005
    keeksi

    keeksi Neuer Benutzer

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    Huhu noch mal...

    Also es macht mir Spaß,aber ich hab mal gehört,daß der Körper Pausen braucht,oder besser gesagt die Muskeln... Deshalb fragte ich...

    Grüßles,

    keeksi :sing
     
  5. #4 Reaper, 29.12.2005
    Reaper

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    Du darfst nicht jeden Tag den selben Muskel trainieren aber du kannst scho oft trainieren, halt immer ne andere Gruppe...

    Mfg Reaper
     

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