Ist der Trainingsplan gut ?
Diskutiere Ist der Trainingsplan gut ? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; HI, hab mal ne Frage an euch! Ich habe angefangen mit Hanteln zu trainieren ( insgesamt 5 Kg) bin 16 jahre alt wiege 58 kg und bin 175 cm groß....
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Thema: Ist der Trainingsplan gut ?
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,habe mit 13 5 kilo hantel traniert gefährlich?
,- 16 jahre 58 kilo wie schwer sollten hanteln zum trainieren sein?
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