Ist dieser Trainingsplan in Ordnung?

Hallo und guten Tag allerseits.

Dies ist mein erster Beitrag im Forum, weil ich mich gerade erst angemeldet habe. Seid mir nicht böse wenn ich die richtige Sektion gefunden habe, daher schreibe ich es einfach in Off-Topic.

Also:

Ich traniere schon seit 2 einhalb Monaten und zwar folgendermaßen:

Montag: Bauchmuskeln (Nur Crunches und für die seitlichen seitliche Crunches) + Rückenübungen

Dienstag: Arme (Klimmzugstange (insg. 20 Stück), dann hab ich für Arme noch Hanteln mit denen ich den Arm beuge (für Bizeps (12-12-12...<- Sätze/Wiederholungen (solange bis ich nicht mehr kann))), seitliches Heben der Hanteln für Schultern und Liegestüzt (meist insg.150 Stück), für Trizeps mache ich alle Übungen aus diesem Video (Trizeps Training Kurzhanteln - YouTube) + Beinübungen (Kniebeugen)

Mittwoch: siehe Montag

Donerstag: siehe Dienstag

Freitag: siehe Montag

Samstag: siehe Dienstag

Sonntag: siehe Montag

Also ich habe das immer im wechsel. So haben die entsprechenden Muskelpartieen immer 1 Tag zur regeneration. Dann ernähre ich mich auch gesund. (Kaum süßes, sowei noch frisches obst und gemüse, 2-3x die Woche und Fleisch und 1x die Woche fisch))

Ist alles in Ordnung oder würdet ihr mir was anderes empfehlen?

Achja, wie sieht es eig. mit versch. Übungen aus? Sollte man beispielsweise für den Bizeps mehrere Übungen durchführen oder reicht eine die man immer macht?


Ich bin 17 Jahre alt, wiege 60KG und bin 1,7m groß