ist joggen für dicke menschen schlecht zum abnehmen ?

Diskutiere ist joggen für dicke menschen schlecht zum abnehmen ? im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; also schädlich war das gewicht auf gar keinen fall. und wg. kraftsport und abnehnmen: so wie ich das weiss verstoffwechseln mehr muskeln auch...

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  1. #21 Unregistriert, 16.04.2012
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    also schädlich war das gewicht auf gar keinen fall.

    und wg. kraftsport und abnehnmen: so wie ich das weiss verstoffwechseln mehr muskeln auch mehr kalorien, also nimmt man mehr ab wenn man mehr muskeln hat. allerdings muss man den muskeln auch "nahrung" bieten. soll heissen mit mehr muskeln brauchst auch mehr kalorien damit die muskeln nicht wieder abnehmen. ich hab es damals aber komplett ohne krafttraining gemacht und zwar mit schwimmen. schont die gelenke undgemein.
     

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