Kalorienarmer Tzatziki

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  1. zqn

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    500g fettarmer Joghurt
    1 Bund Schnittlauch (soviel man mag)
    1 Zehe Knoblauch (ich nehme allerdings immer ziemlich viel ^^)
    ca 200g Salatgurke
    1 Prise Salz
    1 Prise Pfeffer (so viel man mag)

    Schnittlauch klein schneiden, Knoblauch pressen oder ganz klein schneiden, Salatgurke in ganz kleine Stückchen schneiden und alles zusammen in eine Schale geben. Umrühren, ziehen lassen (oder auch nicht). Kann auch als Dip genommen werden. Falls das ganze zu flüssig ist mit Magerquark mischen.
     
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  3. #2 JannisS, 09.04.2014
    JannisS

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    Magerquark bin eher ein Fan von :kg
     
  4. zqn

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    Joa allerdings hat Magerquark mehr Kalorien ;) bin ja danach gegangen. Ansonsten klar: Mehr Eiweiß :box
     
  5. #4 Toughguy, 01.08.2014
    Toughguy

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    Gleich heut Abend zu meiner Pute mal ausprobieren :D
     
  6. zqn

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    Hab das schon ganz oft gemacht, dass ich gemischten Salat gemacht habe und den "Tsatziki" als Dressing missbraucht habe. Macht auf jeden Fall mehr satt und ist lecker :)
     
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  8. #6 Conny6366, 11.08.2014
    Conny6366

    Conny6366 Benutzer

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    Habe ich ausprobiert
    Schmeckt sehr lecker
     
  9. mahner

    mahner Neuer Benutzer

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    Nur eine Knoblauchzehe? :D Machs eigentlich so ähnlich. Mit Schafsjoghurt. Aber mindestens zwei bis drei Zehen!
     
Thema: Kalorienarmer Tzatziki
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