(Kampfkunst-)Bücher die euer Training/ Leben beeinflusst haben

Und du hast dir gedacht diese Bücher sind so interessant, dass du gleich mal um morgens kurz vor 6 Uhr dafür Werbung machen musst ja?

Das hättest du auch wirklich schlauer verpacken können, z. B. als Frage ob man weitere Bücher kennt, die andere empfehlen würden.
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Aber da ich nicht jeden Thread schließen will versuche ich das mal etwas umzuwandeln:

Welche (Kampfkunst-)Bücher kennt ihr, die euch im Training weitergebracht haben? Worum geht es in den Büchern und in wie fern hat euch das verändert?
(Hinweis: Keine Homepageverlinkung, notfalls tut es auch eine ISBN)

Ich kann ja mal anfangen:

Welches Buch mir schon recht gut geholfen hat ist von Jean Frenette "Complete Guide to Stretching". Ich habe schon seit meiner Jugend teilweise verkürzte Muskeln im Oberschenkel, was sich auf die Muskeln meines Rückens auswirkte und ich Schmerzen hatte wie jemand der Probleme mit der Bandscheibe hat.

Mir wurden dann zwar Massagen verschrieben, aber das hat nicht wirklich was gebracht... So entschied ich mich einige der Übungen zu machen und siehe da, schon nach kurzer Zeit löste sich die Spannung, die sich auf meinen Rücken gelegt hatte auf. Zwar habe ich bis heute noch meine verkürzten Muskeln, jedoch trainiere ich mein Stretching weiter, bis sich diese Verkürzung möglicherweise auch irgendwann auflöst.

Demnach hat mir das Buch nicht nur im Training weiterhelfen können, sondern auch meinem ganzen Privatleben


So, und jetzt möchte ich eure Geschichten hören/ lesen