Kann man diesen workout Angaben glauben schenken?

Diskutiere Kann man diesen workout Angaben glauben schenken? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, Im Internet findet man ja überall diese workouts für Zuhause. Da steht dann immer drauf zum Beispiel 300 Kalorien werden verbrannt...

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  1. #1 Jilian, 12.09.2015
    Jilian

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    Hallo,

    Im Internet findet man ja überall diese workouts für Zuhause. Da steht dann immer drauf zum Beispiel 300 Kalorien werden verbrannt dabei.
    Kann man diesen Angaben denn überhaupt Glauben schenken? Manchmal kann ich mir gar nicht vorstellen, dass man bei so einem workout so viele Kalorien verbrennt. Außerdem verbrennt die doch jeder anders?
    Ich habe im Anhang mal ein paar davon.
    Was haltet ihr davon? Verbrennt man wirklich so viele Kalorien dabei?

    Danke für Hilfe, bin nämlich verwirrt darüber :-D

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  3. #2 Geextah, 12.09.2015
    Geextah

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    AW: Kann man diesen workout Angaben glauben schenken?

    Das Trampolingehopse von Detlef D Soost und Heino soll sogar 1200 kcal verbrennen und Zumba bis zu 1000 kcal pro Stunde.

    300 kcal sind kein Ding, aber wer bis über 1000 rüber geht... na ja, ich würde solchen Angaben nicht unbedingt glauben schenken, sondern eher vermuten, dass er sein Produkt loswerden will...
     
  4. #3 Logra, 12.09.2015
    Logra

    Logra Erfahrener Benutzer

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    AW: Kann man diesen workout Angaben glauben schenken?

    Es kommt bei einem workout drauf an wie viele muskelgruppen belastet werden und wie lange. Klar das alles nur eine Einschätzung ist, aber selbst beim Joggen sind es scon 276 kcal pro std.
     
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