Kein Erfolg bei der 2. Crea kur

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  1. #1 Aragon, 24.02.2006
    Aragon

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    MHh ich verstehe nicht warum aber irgendwie habe ich diese Creatin kur kein bisschen erfolg.
    Ich mache alles genau so wie letztes mal aber zunehmen tu ich trotzdem net (also von der wage her).
    Im Gesicht bin ich wie bei der letzten kur wieder ründlicher geworden schätze das ist nen bissel die wassereinlagerung?
    Von der Kraft habe ich nen kleinen schub gemerkt aber nicht so wie beim letzen mal.
    Bin nun in der 4Woche Meiner Kur.
    Wisst ihr evtl was ich falsch gemacht habe bzw mache ?


    Zu den Fakten
    8Tage aufladphase 4*5g
    Danach 2*4g (morgens und nach dem training)
    Habe täglich ca 4l wasser getrunken und kein alkohol in der letzte zeit zu mir genommen.
    Habe die erste zeit altes creatin (ca. vom November) zu mir genommen danach habe ich eine neue packung aufgemacht (beides allstars creatin)


    Ka was ich falsch gemacht haben sollte besonders wenns beim letzten mal funktioniert hat.

    Hoffe mir kann wer helfen und lässt sich net von dem x. creatin thread abeschrecken. Vllt sollte man in der allgemeinen erklärung etwas mehr ins detail gehen so dass nicht mehr so viele threads erstellen werden?


    Vielen Dank schonmal
    Ara
     

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  3. #2 Selasss, 24.02.2006
    Selasss

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    Also eigentlich hilfst du mir ja immer wenn ich fragen habe lol
    Deswegen kann ich dir jetz auch nich alzuviel helfen

    aber habe ma gelesen das der creatinspiegel irgendwas gesättigt is und es dann erst nach längerer zeit wieder funktioniert ..
     
  4. #3 Aragon, 25.02.2006
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    Naja ich hatte eigentlich ca 8wochen pause zwischen das müsste normalerweise reichen glaub ich.

    Irgend wer anders der was dazu sagen kann ?
     
  5. #4 Seth, 25.02.2006
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    Ist doch vollkommen normal, die erste Kur bringt immer die meisten Erfolge. Creatin wird meiner Meinung nach eh vollkommen überschätzt. Und 8 Wochen Pause halte ich auch für etwas kurz.
     

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