Keine Trainingserfolge beim Bizep

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  1. #1 Fooboo, 27.08.2006
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    Hallo zusammen ich trainiere jetzt seit 5 Monaten aber seit 3 erst richtig in manchen Bereichen wie Brust Bauch und so lassen sich schon Fortschirtte sehn doch beim Bizeps nicht trainiere jeden zweiten Tage mit der Ganzkörpermetode. Könnt ihr mir helfen und sagen was ich falsch mache

    Ps:trainiere auf Muskelumfang
     

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  3. #2 A|\|ubis, 27.08.2006
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    Wenn du seit 3Monaten erst richtig Trainierst, musst halt noch ein bisschen warten, kommt nich von heute auf morgen. Was sagt deine Ernährung,
    die spielt eine sehr große rolle.
    Vllt solltest du dir mal ein Trainingsplan zulegen,damit du deinen Bizeps nich jeden 2ten tag trainierst und somit nich überlastest, zuviel is auch nich gut.
     
  4. #3 hunter, 27.08.2006
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    nach 3 monaten solltest du dich nicht darüber ärgern, dass in manchen bereichen noch nichts passiert ist, sonder freuen, dass überhaupt was passiert ist.
     
  5. #4 Del Piero, 27.08.2006
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    1. Trainiere erst mal länger

    2. Kann es diverse Gründe haben ,ohne geposteten Plan z.B. bringen Spekulationen rein gar nichts.
     
  6. #5 Muscat Coach, 28.08.2006
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    Beim Bizeps faelschen viele stark ab und trainieren dadurch nicht optimal. davon abgesehen wuerde ich noch ein paar Monate trainieren. Bei der kurzen Zeit darf man noch nicht erwarten, dass man ueberall veraenderungen feststellt.
     
  7. #6 Fooboo, 28.08.2006
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    Okayyyy thx to all =D werde mal weiter trainieren mal schaun ob sich was tut jedenfalls thx
     

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