Klettern und Kraftsport kombinieren

Diskutiere Klettern und Kraftsport kombinieren im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Moin Moin. Wenn ich zum Krafttraining noch einmal in der Woche ca. 2 Stunden klettere ist das produktiv oder nicht? Nehmen wir mal an ich gehe am...

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  1. #1 wostok, 21.03.2007
    wostok

    wostok Erfahrener Benutzer

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    Moin Moin.
    Wenn ich zum Krafttraining noch einmal in der Woche ca. 2 Stunden klettere ist das produktiv oder nicht?
    Nehmen wir mal an ich gehe am Dienstag klettern, Donnerstag Krafttraining, Samstag Krafttraining und Montag wieder.
    Wäre das zuviel?
    Ich denke mal Klettern ist ja schon eher etwas auf Ausdauer, auch wenn es sehr anstrengend ist.
    Also wie empfehlt ihr mir das zu kombinieren?

    Vielen Dank im Voraus
    mfg, wostok

    PS: Mit Klettern meine ich natürlich an einer hohen Kletterwand in ner Sporthalle in einem Verein!
    [​IMG]
     

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  3. #2 Thilo, 21.03.2007
    Thilo

    Thilo Erfahrener Benutzer

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    also wenn das reine krafttraining nicht schon zu viel ist sollts so okay sein. wenn sichs vermeiden lässt vielleicht nicht krafttraining und klettern an einem tag.
     
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