Körperfettanteil

Diskutiere Körperfettanteil im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Körperfettanteil, hm, bei manchen lese ich hier 8 %, 11 % usw. Meine Waage sagt mir 23,3 % !! Ich dachte dass sei normal... Ich fange demnächst...

  1. #1 Summertime, 15.06.2006
    Summertime

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    Körperfettanteil, hm, bei manchen lese ich hier 8 %, 11 % usw. Meine Waage sagt mir 23,3 % !! Ich dachte dass sei normal... Ich fange demnächst wieder an im Fitnessstudio zu trainieren (habe momentan leider Sehnenscheidenentzündung). Was sagen denn die Experten hier dazu, welcher Körperfettanteil ist denn nun wirklich normal bzw. gut ?
     
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  3. tippo

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    Hallo !

    Diese Körperfettwagen sind sehr ungenau (wurde schon oft hier im Forum besprochen).
    Wenn überhaupt dann lässt sich damit eine Tendenz erkennen aber nicht der wirkliche KF Wert.

    Für nen guten KF Wert würde ich 8-11% halten, lass mich aber gerne umstimmen. Kommt auch draufan was man bevorzugt.

    mfG
    Tippo
     
  4. #3 ShadowOfGlory, 15.06.2006
    ShadowOfGlory

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    Also die 23% sind denk ich mal viel zu hoch bei dir ausgegeben... Die Waagen stimmen wie mein Vorredner schon sagte nie..

    Bedenke bei den 8 - 11% das Frauen im Schnitt 5% "mehr" Körperfett haben, welches sich aber an 2 von Männern gern gesehenen Stellen aufhält und da auch hingehört *G*
     
  5. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Vergiss die Waagen und schau in den Spiegel. Vom Gewicht her passt es doch.

    Bei Frauen ist 20 % nen recht guter Wert, aber wie schon gesagt, solche Waagen zeigen meist nur Murks an.
     
  6. #5 Summertime, 16.06.2006
    Summertime

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    Danke für die Antworten ! @ShadowOfGlory, wenn dass so ist, hab ich gerne 5% mehr KF ;-)

    Ich hätte nicht gedacht dass diese Waagen so ungenau sind... Wenn ich in den Spiegel schau, bin ich schon schlank, eben nur nicht durchtrainiert, wird sich aber bald ändern ! Gibt es denn in den Studios bessere Waagen "als meine für 19,95 EUR" oder kann der Fettgehalt anders gemessen werden ? Ich denke für die Organe, z.B. das Herz ist der KF schon wichtig !
     
Thema: Körperfettanteil
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