Körperfettanteil

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da genetik in sachen fettablagerungen ne große rolle spielt fange ich erstma damit an...

ich denke, dass bei dir sich das fett halt in den oberschenkeln ablagert..mal ne zwischenfrage....mann/frau?...
außerdem nen kleiner tipp, den du von jedem hier hören wirst^^--->kaum fastfood...wenn du weißt, dass das ein fehler iss, dann änder es doch...


Du kannst Fett nicht an bestimmten Stellen abnehmen... Mach einfach weiter schön Training (Cardio, Fettabbau) dann wird das schon...ich kenne mich mit Trampolinspringen nicht so aus, aber denke nicht das sich FETT dann ansetzen kann, sondern eher muskeln (sprungmuskel)...

MFG KL

 

also durch bein übungen baust du ja dann muskeln auf und die oberschenkel würden noch dicker werden.

habe selbst so bisschen das problem, doch das geht mit der zeit weg beim abnhemen, also viel laufen oder so dann werden die auch dünner nach ner zeit

 

hmmm...

ich meld mich mal auch zu wort..

ich springe auch trampolin....und ich muß sagen das ich mich immer ärgere weil man generell muskeln ganzkörpermäßig aufbaut.

ich hab mir das auch mal erklären lassen..es hängt damit zusammen das man mit dem körpergewicht ja mit der x-fachen kraft wieder aufkommt und der körper jede einzelne muskelpatie angespannt wird.(aber ohne das man es wirklich mitbekommt)

ich hab auch ganz gute beinmuskeln bekommen(leider)

aber bei mir hält sich das zum glück in grenzen da ich sehr viel jogge.

das mit dem fastfood ,klar is kacke...aber glaub ich jetzt nicht das es nur daran liegt..weil wenns fett wär würd es sich doch auch am bauch bemerkbar machen.

aber ich schließ mich sonst italia an mach mal keine zusatz beinübungen...weil sie noch dicker werden dann.

lieb grüß

 

lass den Trainer im Studio einen Plan machen. Der weiß schon, was zu tun ist. Hier auf die Entfernung Tipps auf Verdacht zu geben, bringt doch wenig.
Es erzählt auch jeder was anderes.

Ich glaube nicht, dass Muskeln die Beine dicker machen, bei jemandem der da schöne Fettpolster hat. Das was da an Muskeln dazu kommt, geht locker an Fett weg.

Großer Vorteil von mehr Muskeln: man kann (muss) mehr essen um über den Tag zu kommen. Habe bis vor einem Jahr immer 2 Schnitten morgens und abends gegessen, jetzt sind es drei. Um 10 Uhr morgens hab ich schon wieder Schmacht und wie ein Bodybuilder seh ich noch lang nicht aus.

hier nochmal der schöne Link zum Beintraining.

bye Ferris