Kraft konzentrieren

Diskutiere Kraft konzentrieren im Kampfsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Gibt es eigentlich übungen um seine kraft konzentrierter und gezielter einzusetzen wenn ja danke schon im voraus

  1. _Lo_

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    Gibt es eigentlich übungen um seine kraft konzentrierter und gezielter einzusetzen wenn ja danke schon im voraus
     
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  3. #2 Geextah, 07.01.2014
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    Das Üben an sich, Qi Gong und Meditation helfen dabei.
    Aber erwarte keine Wunder á la "Energiestoß" oder Kame-hame-ha.
     
  4. _Lo_

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    Ok danke aber wunder hab ich auch nicht erwartet wollt nur auch mal genauigkeit und konzentration trainieren
     
  5. #4 Geextah, 07.01.2014
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    Beim "Üben an sich" musst du die Bewegungen sehr langsam machen, denn langsam lernt man schneller.
     
  6. _Lo_

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    Also zum beispiel langsam immer wieder ein ziel anvisieren und langsam schlagem? Und wie sollte man meditieren im stillen oder?
     
  7. #6 Geextah, 07.01.2014
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    Ähm ja beim Schlagen geht das auch. Am Besten eine Kombination aus Schattenboxen und Sandsacktraining. Dabei geht es weniger um die Kraft, sondern mehr um die Konzentration auf einen Punkt.

    Oder wenn du eine Form hast, dann übe sie langsam.

    Und Meditieren würde ich dir im stillen empfehlen. Besser noch du suchst dir einen Lehrer dafür, der kann dir deine haltung korrigieren :)
     
  8. _Lo_

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    Naja trainer wird schwierig da ich jetzt schon kaum zeit hab und da ich schon 2-3 mal ins judo geh und 2mal Mittagschule hab aber danke für die tipps werd mal anfangen mal sehen :)
     
  9. #8 Geextah, 08.01.2014
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    Frag mal deinen Judolehrer ob er dir da was zeigen kann, was Meditation angeht. :)
     
  10. _Lo_

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    Stimmt danke vielleicht weis der ja was :)
     
  11. Timme

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    Schon mal an Tai Chi gedacht?
    Die Bewegungen werden auch langsam und präzise ausgeführt. Eine relativ hohe Konzentration ist insofern erforderlich, da du die vorgegebenen Bewegung genau ausführen musst.

    Ich habe das eine Zeit lang parallel zum Karate gemacht und denke schon, dass mich das weitergebracht hat. Leider musste ich aufgrund von zeitlichen Problemen aufhören :(

    VG,
     
  12. #11 Geextah, 08.01.2014
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    In dem alter mehrere Kampfkünste zu machen ist nicht sonderlich gut, daher ist Qi Gong oder Meditation für ihn sicherlich hilfreicher :)
     
  13. Timme

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    Tai Chi ist doch auch keine Kampfkunst.
    Eher Meditation :)
     
  14. #13 Geextah, 08.01.2014
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    Ähm nein?
    Tai Chi ist eine Kampfkunst mit Kampfanwendungen, zumindest sollte jeder vernünftige Tai Chi Lehrer das dem Schüler beibringen.
     
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  16. #14 _Lo_, 08.01.2014
    Zuletzt bearbeitet: 08.01.2014
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    Tai Chi stimmt hab ich früher mal gemacht da war ich glaub noch zu klein um zu kapieren um was es da geht mal schaum ob dies noch in dem dojo anbieten in die stadt wär leider zeitlich nich möglich is jetz schon stressig perfekt wärs nachm training naja danke echt gute idee :))
    Habs grad gelesen warum währe es schlecht für mich 2 kampfsportarten parallel zu machen?
     
  17. #15 Geextah, 08.01.2014
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    Weil es vorteilhafter ist, wenn man erstmal eine Kampfkunst richtig und über Jahre lernt, bevor man eine zweite dazu nimmt.

    Es gibt einige bei denen sieht man dass dann sogar, wenn sie gleichzeitig mehrere Kampfkünste gelernt haben, oftmals ist es nichts halbes und nichts ganzes. Ich mache meine Kampfkunst nun schon 12 Jahre und nehme nun langsam etwas anderes dazu, weil ich mich lieber in einer Kampfkunst erst richtig vertiefen will, als wenn ich versuche alles und möglichst schnell zu lernen.
     
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