kraftausdauer

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  1. #1 Unregistriert, 12.02.2013
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    hallo :)
    ich möchte mich beim training auf kraftausdauer spezialisieren.
    jedoch bräuchte ich in manchen kriterien ein bisschen hilfe.
    welcher trainingszeitpunkt ist der güsntigste?
    wie ist die trainingsintensität?
    welche trainingsmethodesollte ich anwenden?

    Ich wäre euch wirklich sehr dankbar für hilfreiche antworten :))
    Da ich über das thema "kraftausdauer" auch meine trainer-c-arbeit schreibe sind eure antworten für mich besonders von bedeutung.
    hoffe auf eure hilfe ;)
     

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