Krafttraining & Erkältung

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  1. Zement

    Zement Erfahrener Benutzer

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    Wie handhabt ihr das mit euren Trainingseinheiten, wenn ihr erkältet seid? Habe seit gestern kräftig Halsschmerzen und fühle mich ein wenig schlapp. Eine Grippe ist es sicherlich nicht, mehr ein allgemeines Unwohlsein.

    Geht ihr trainieren mit einer Erkältung oder macht ihr notfalls auch mal ne Woche Pause? Mein Problem ist, dass ich voll in der Aufbauphase bin und Angst habe, dass mich eine zu große Pause wieder zurück wirft. Andererseits will ich aber auch kein Risiko eingehen und durchs Training mich komplett ins Aus zu schießen und dann wirklich flach zu liegen.

    Was meint ihr?
     
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  3. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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  4. Thilo

    Thilo Erfahrener Benutzer

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    lass das trainieren besser für gründe ist die sufu ne super lösung ;)
     
Thema: Krafttraining & Erkältung
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