Krafttraining Zuhause die 2-te

Diskutiere Krafttraining Zuhause die 2-te im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Servus, Diesen Text wollte ich ja eigentlich Mr. Deadlift per PN schicken, aber sein "Briefkasten" ist ja voll.... :xx Also hier mein Text, ich...

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  1. #1 blauesmuenchen, 06.09.2005
    blauesmuenchen

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    Servus,

    Diesen Text wollte ich ja eigentlich Mr. Deadlift per PN schicken, aber sein "Briefkasten" ist ja voll.... :xx


    Also hier mein Text, ich hoffe er erreicht den richtigen, wer mir sonst noch helfen kann sollte sich aber nicht abhalten lassen zu antworten.

    erst nochmal Danke für die Hilfe in Punkto Trainingsplan. Ich hab´s jetzt noch ein wenig umgestellt und bin absolut zufrieden.
    Bin jetzt grad mitten in einer Creatin Kur, konnte meine Bankdrückleistung auf 2*110,5 kg Steigern, Kreuzheben schaffe ich 95 5-6 Wiederholungen.
    Kniebeugen muß ich (noch) mit meiner Multipresse machen, da hab ich heut 98 4 mal geschafft.
    Kotzt mich ein wenig an, bei den meisten ist es doch "normal" das sie Kreuzheben und/oder Kniebeugen mehr schaffen als Bankdrücken, oder?
    Kann mir nur vorstellen das es daran liegt das ich meine Beine immer vernachlässigt habe.

    Jetzt aber zu meiner Frage:
    Ich habe ja wie gesagt eine Multipresse und eine Kettler Classic (altes Modell) Hantelbank. Wenn ich mich richtig entsinne darf ich auf der Hantelb. aber nicht mehr als 100 kg drücken.
    Daher will ich mir eine neue zulegen. Butterfly und Zugturm benötige ich eh nicht mehr, mach ja Klimmzügen (an der Multipresse :) ) .
    Was hälst Du z.B. von der Kettler Primus 100? Ist bis 150 kg belastbar, denk ein paar kg nach oben sind locker noch drin, Sicherheitshalber...

    Ist für mich überhaupt noch sehr viel mehr möglich als 150kg wenn ich "nur" Creatin Kuren regelmäßig mache?

    Wär nett wenn Du mir weiterhelfen könntest.
    Primus 100 hier zu sehe:
    www.sport-tiedje.de
     

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  3. #2 Seth, 06.09.2005
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    Na gut, ich lasse mich mal herab ;)

    Ich denke du meinst eher die Delta 100. Klingt von den Daten her OK, Preis ist zwar etwas viel wie ich finde, aber auch noch im Rahmen.

    Soll ich ehrlich sein? Meiner Meinung nach nicht. Es mag zwar Ausnahmen geben, aber für die meisten natural-Trainierenden sind 150 kg schon ne verdammt hohe Marke.
     
  4. #3 blauesmuenchen, 06.09.2005
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    ja, delta 100.

    Weißt du evtl. etwas ähnliches, sollte zum hochklappen sein und super wäre natürlich Kniebeugen wie bei der Kettler.

    Die zweite Möglichkeit wäre die AKW Pro 4, auch bei sport-tiedje.de.
    Ist aber leider nicht zu klappen, dafür bis 200 kg belastbar.
     
  5. #4 Seth, 06.09.2005
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    Ne, kenn so aus dem Kopf nichts ähnliches. Das Problem ist: klappbar -> eher geringere Belastbarkeit, nicht klappbar -> höhere Belastbarkeit
     
  6. #5 blauesmuenchen, 06.09.2005
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    ja, hab ich mir auch schon gedacht.
    is nur das Problem das ich im sommer auf´m Speicher trainiere und im Winter das Ding in´s Wohnzimmer stellen werde. Wird da oben wahrscheinlich zu kalt, da der Speicher nicht isoliert ist.

    Bei Ebay sind ´n paar gute Angebote drin, die meisten Versenden aber nicht, scheuen wohl die Arbeit. Den Versand würde ich schon bezahlen.
     
  7. #6 blauesmuenchen, 06.09.2005
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  8. #7 blauesmuenchen, 06.09.2005
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    :zack :zack
    sch... der link geht nicht. ist auf dem Kraftgeräteshop die WDIB 46 L Bank.

    Danke für eure Meinungen
     
  9. #8 Reaper, 06.09.2005
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    Naja die dadrunter für 100 euros mehr hällt 400kg ...
    Da wird die wohl 150 halten ^^
     
  10. #9 Skip, 07.09.2005
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    Also 150kg müssten doch reichen, falls du das wirklich je übertreffen solltest, bist du sicher gerne bereit eine neue Bank zu kaufen :D
     

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  12. #10 blauesmuenchen, 07.09.2005
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    Die von dem Versand haben mir gerade´ne mail geschrieben. Das Teil ist mit 350! kg belastbar. Sollte reichen :burns
     
  13. #11 mr_deadlift, 07.09.2005
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    Diesen Text wollte ich ja eigentlich Mr. Deadlift per PN schicken, aber sein "Briefkasten" ist ja voll....

    hehe,wusste ich garnicht!


    erst nochmal Danke für die Hilfe in Punkto Trainingsplan. Ich hab´s jetzt noch ein wenig umgestellt und bin absolut zufrieden.
    Bin jetzt grad mitten in einer Creatin Kur, konnte meine Bankdrückleistung auf 2*110,5 kg Steigern,

    ....Glückwunsch!

    Kreuzheben schaffe ich 95 5-6 Wiederholungen.
    Kniebeugen muß ich (noch) mit meiner Multipresse machen, da hab ich heut 98 4 mal geschafft.

    ...wieso? Hast du noch keinen Kniebeugeständer?


    Kotzt mich ein wenig an, bei den meisten ist es doch "normal" das sie Kreuzheben und/oder Kniebeugen mehr schaffen als Bankdrücken, oder?
    Kann mir nur vorstellen das es daran liegt das ich meine Beine immer vernachlässigt habe.

    ....liegt bestimmt daran,im Kreuzheben und in der Kniebeuge geht normalerweise einiges mehr wie im Bankdrücken.

    Jetzt aber zu meiner Frage:
    Ich habe ja wie gesagt eine Multipresse und eine Kettler Classic (altes Modell) Hantelbank. Wenn ich mich richtig entsinne darf ich auf der Hantelb. aber nicht mehr als 100 kg drücken.
    Daher will ich mir eine neue zulegen. Butterfly und Zugturm benötige ich eh nicht mehr, mach ja Klimmzügen (an der Multipresse :) ) .
    Was hälst Du z.B. von der Kettler Primus 100? Ist bis 150 kg belastbar, denk ein paar kg nach oben sind locker noch drin, Sicherheitshalber...

    ....Wenn dir die Bank zusagt,kannst du dir die ja holen! generel ist ein Bank ohne viel Schickschnack am besten und die sollte so gebaut sein,dass du beim Hochdrücken nicht gegen die Ständer knallen kannst.

    Ist für mich überhaupt noch sehr viel mehr möglich als 150kg wenn ich "nur" Creatin Kuren regelmäßig mache?

    ....150 sind natural ne Menge,die müssen überhaupt erstmal ereicht werden! Die meisten ereichen das nie!
     
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