Kre-Alkalyn - Einnahme

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  1. #1 DonPlayer21, 24.11.2014
    DonPlayer21

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    Weiß gerade nicht ob ich in dem Bereicht richtig bin , falls nein , bitte verschieben.. Danke :)

    Guten Tag,

    habe angefangen Kre-Alkalyn zu nehmen.. nur hätte ich noch paar Fragen..

    Einnehmen tu ich es so : 1x morgens , 2 vor dem Training , 1 nach dem Training

    In mehreren Foren steht , morgens immer auf "leeren Magen".. Was heißt das den genau ?.. ich verstehe darunter , aufstehen Zähne putzen direkt nehmen ...hinterher Wasser .. und dann nichts mehr essen ? für wie lange.. ?

    Andere Frage.. nach dem Training.. lohnt es sich nach dem ich "Pille" genommen hab (Wie sich das anhört :D).... direkt ein Shake ?


    Nehme dieses Produkt zum ersten mal.. wäre euch dankbar für hilfreiche Tipps..

    Danke..
    MfG
    Euer Don
     

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  3. #2 axium, 24.11.2014
    axium

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    Hi Donplayer

    Also kre alkalin ist der ph-wert erhöht soll mehr ins blut gehen.. würd lieber normales kreatin Monohydrat empfehlen!
    Aber zur einnahme streiten sich die geister also meine Meinung und viele die leute die ich kenne nehmen 5 gramm oder hallt 3-5 Tabletten eine halbe stunde vor dem Training dann hasst du zeit das kreatin im blut ca 2stunden abzutrainieren damit der körper sein körpereigenes nicht nehmen muss das heisst kraftsteigerung.. noch mal zum alkalyn das hab ich auch mal genommen habe mehr erfolge durch kreatin Monohydrat hoffe konnte dir nen bissel helfen

    gruss axium
     
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