Kre- alkalyn + no-boost kur

Diskutiere Kre- alkalyn + no-boost kur im Support-Forum Athleticsfood Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo zusammen Hätte dar mall eine Frage ? Möchte gerne mall Fragen was ihr von diesen Produkten in Kompi hält ! ?( Wäre es nett wen ihr...

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  1. #1 bodysef, 10.09.2009
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    Hallo zusammen


    Hätte dar mall eine Frage ?

    Möchte gerne mall Fragen was ihr von diesen Produkten in Kompi hält ! ?(

    Wäre es nett wen ihr mir eure Erfahrungen schreiben könntet. :]

    Die Kur soll 2 Monate gehen !


    Es Geht um Folgende Prudukte:


    Kre-Alkalyn
    No-Boost
    und gazu eben noch
    Eiweißpulver + Whey Gainer



    PS: Und bitte nicht solche beiträge wie zu jung esse mehr und so das weiß ich schon alles ! :contra
     

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  3. #2 Chilo, 10.09.2009
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    ...

    Du bist doch noch ein Hemdchen, warum zu sowas greifen?
    65kg bei 175cm.

    Iss ordentlich. Anscheinend weißt du das eben noch nicht...
     
  4. #3 TrainHardGoPro, 10.09.2009
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    Gar nichts!
    Bei deinen Werten noch weniger.

    http://www.fitness-foren.de/board/images/filetypes/jpg.gif
     

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  5. #4 bodysef, 10.09.2009
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    Solche Antworten bringen mich nciht weiter -.-

    Ich hab nach Erfahrungen gebetten wen ich fertig gemacht werden will dan sag ich das schon.

    Außerdem essen tue ich gut ich habe mit 56 Killo angefangen jetz 66 sind schon etwas mehr leider gehts nicht mehr weiter.
     
  6. #5 TrainHardGoPro, 10.09.2009
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    Oh man...wer es mit 66kg auf 175cm nicht mehr schafft, Masse aufzubauen, dem wird Creatin genauso wenig helfen. Versteh das doch einfach. Es läuft bei dir einfach Grundlegend was schief, sei es im Training oder Ernährung evtl. beides!

    Das ist genauso mit diesen ganzen Kindern die sich Roids reinziehen wollen/machen.
    Das sind keine Wundermittel, da muss Training und Ernährung genauso stimmen, sonst hält man da die Masse (falls man überhaupt was aufbaut) genauso wenig...
     
  7. #6 bodysef, 10.09.2009
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    Dan rege dich doch nicht umsonst so auf und stell mir was zusammen Ernährungs/trainingsplan -.- :bumm
     
  8. #7 TrainHardGoPro, 10.09.2009
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    Ich rege mich nicht auf, ich finde es nur interessant mit was für Tomaten auf den Augen Leute durch die Welt schreiten...Wenn alles mit bissl Kreatin und Eiweiß getan wäre, würden nur Brad Pitts rumlaufen.

    Um sowas zusammenzustellen fehlen noch Daten wie: Bisherige Ernährung, Kraftwerte usw.

    Ach übrigens, bei Leuten die so wenig selbst Engagement zeigen, kann meist schon drauf schließen, dass das Training ähnlich abläuft...
     
  9. #8 bodysef, 10.09.2009
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    Naja versuchen wir es noch einmall:

    Kraftdaten:

    Bankdrücken LH : 60 Kg
    Schräckbankdrücken KH: 17,5 Kg
    Latziehen zum Nacken: 60 Kg
    Latziehen zur Brust: 40 Kg
    KH Curls : 12,5 KG
    Hammer Curls: 10Kg
    Curls Langhantel an Band : 27,5 Kg
    Kniebeugenmaschine: 100 Kg
    Dips: eigenes Körpergewicht

    Ja falls du noch eine übung brauchst einfach mall Fragen.


    Zur Ernährung nehme 2g Eiweiß je Körpergewicht.

    Versuche hauptsächtilich Nudeln, Fleisch, Fisch, Eier, Quark Kartofeln u.s.w zu essen habe zurzeit keinen richtigen Ernährungsplan da ich irgedwie die lust zum Training langsam aber sicher verliere. (möchte aber es trotzdem durch ziehen)
     
  10. #9 katJeS, 10.09.2009
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    die kombi ist super..

    aber kannst mir das geld zuschicken, ich mach dir dann die produkte ^^ aus haushaltsüblichen mitteln...
    bringt dir genausoviel, wenn du statt des krea und no-boost meine mehlmischung nimmst.. sieht auch fast genauso aus.. ist auch weißes pulver ^^
     
  11. #10 bodysef, 10.09.2009
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    bitte nur ernsthafte Beiträge.

    Wiegst du echt nur 68 Killo hätte gedacht paar killo mehr. Bei deinem Bild ?(
     
  12. #11 katJeS, 10.09.2009
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    sind mittlerweile n paar kilo mehr.. werden aber langsam wieder weniger ^^

    und der beitrag ist ernst.. steck der scheiss industrie doch kein geld innen hintern für zeugs, was du garnicht nötig hast..
     
  13. #12 bodysef, 10.09.2009
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    Also im Klartext willst du mir sagen ?

    Ich soll mir keinen von dennen kaufen weil das alles schrott ist.
    Habe ja 10 Kg zugenommen aber leider habe ich 1,5 jahre gebraucht.
    Möchte noch 7 kg zunehmen. Könntest du mir dan zu meinen Kraftdaten einen ordentlichen Trainingsplan erstellen?
     
  14. #13 katJeS, 10.09.2009
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    jop, aber morgen.. heut nitmehr ^^
     
  15. #14 justy, 11.09.2009
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    No boost kenn ich leider nicht, kre-alkalyn hab ich auchmal ne kur gemacht, bringt dir halt auch nur mehr Kraft, die einlagerungen von wasser in den muskeln verschwinden wieder nach der kur, somit auch das zugelegte gewicht, die Kraft bleibt jedoch bestehen, muss man für sich selbst entscheiden ob man die Kohle dafür raushaut oder nicht, ich würd mir lieber paar aminotabs kaufen, kein wundermittel aber ne nette ergänzung vor oder nach dem Training.

    aber wie die anderen vor mir schon sagten, nen richtiger TP und ne ordentliche Ernährung sollten dich aufjedenfall weiterbringen.
    Katjes wird dir ja den Tp posten :D


    Zur Ernährung kann ich dir nur sagen vorallem bei deinen Daten: Morgens-Nachmittags auf viel Kohlenhydrate achten, Haferflocken,Nudeln,Reis usw!

    Abends halt Eiweisse, Quark,Fisch,Fleisch usw.
    Gruss Matze
     
  16. #15 bodysef, 11.09.2009
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    Hmmm. Schon paar gute Sachen gehört!

    Freue mich auf mein Trainingsplan :burns

    Gruß Bodysef =)


    Ps: Nicht das Ihr jetz denkt ich bin beim Training eine pleite habe ja schon 10 Kg auf die Knochen bekommen. Aber reicht eben nicht 4 Kg müssen es noch mindestend werden :D
     
  17. #16 katJeS, 11.09.2009
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    schreib mir bitte deinen bisherigen TP und deine Kraftdaten ^^
     
  18. #17 bodysef, 12.09.2009
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    hmm aso okay.

    Trainingsplan:

    jeden 2 Tag. Training
    (Weiß leider nicht alle Namen der Übungen hoffe weißt trotzdem welche ich meine.)


    Tag 1. Brust/Trizeps

    Bankdrücken LH 60 Kg
    Schrägbankdrücken Kh 17,5 Kg
    Butterfly 50 Kg
    Fliegende 10 Kg
    Dips. Max.

    Trizeps am Seil 20 Kg
    Trizeps mit Stange 35 Kg

    Sit ups max


    Tag 2. Frei

    Tag 3. Rücken/Bizeps

    Rudern in Sitzen 30-35 Kg
    Latziehen zum Nacken 60 Kg
    Latziehen zur Brust 40 Kg
    Rudern vorgebeugt je 20 Kg
    Rückenstrecker eig. Körpergewicht + 15 Kg

    KH Curls 12,5 Kg
    Hammer Curls 10 Kg
    LH Curls 20 - 25 Kg

    Sit ups Max.

    Tag 4. Frei

    Tag 5. Schuler/Nacken/ Beine

    Schulerdrücken LH 35- 40 Kg
    Frontheben 7 Kg
    Aufrecht Rudern 30 Kg
    Schulerheben 40-50 Kg
    Beinpresse 100 Kg
    Noch 2 Andere Übungen aber sorry weiß nciht wie die heißen. ?(

    Sit ups Max.

    Tag 6. Frei

    Tag 7. Von vorne
     
  19. #18 bodysef, 13.09.2009
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    ich glaube ich wurder vergessen -.- :contra
     

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  21. #19 bodysef, 14.09.2009
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    Kann mir den keiner einen richtigen trainingsplan zu meinen Daten erstellen. :xx
     
  22. #20 TrainHardGoPro, 14.09.2009
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    TE1:
    3xKniebeugen
    3xBankdrücken
    3xSchulterdrücken
    2xWaden
    3xDips

    TE2:
    3xKreuzheben
    3xKlimmis/Latziehen
    2-3xRudern
    2xBizeps
    2xBauch

    Mit ordentlich Intensität und Nahrung wird das dann auch was! ;)
     
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Thema: Kre- alkalyn + no-boost kur
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