Kreatin während der Diät?

Diskutiere Kreatin während der Diät? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Das mag vielleicht eine sehr dumme Frage sein, aber ich wollte fragen ob man auch während einer Diät Kreatin weiterhin nehmen sollte oder ob das...

  1. #1 ChrisMo, 13.09.2017
    ChrisMo

    ChrisMo Neuer Benutzer

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    Das mag vielleicht eine sehr dumme Frage sein, aber ich wollte fragen ob man auch während einer Diät Kreatin weiterhin nehmen sollte oder ob das hinderlich ist.

    Danke im Voraus
     
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  3. Irok89

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    Ne nimmt einfach weiter :)
     
    ChrisMo gefällt das.
  4. #3 alessandro_konrad, 01.10.2017
    alessandro_konrad

    alessandro_konrad Neuer Benutzer

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    Also eigentlich nicht so schlimm, aber wenn du "shredded" sein willst, würde ich es während der diät absetzen, da kreatin wasser zieht und so der wassergehalt unter der haut höher wird
     
  5. #4 superboy, 06.10.2017
    superboy

    superboy Neuer Benutzer

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    kannst nehmen die Frage ist aber welche Typ von Kreatin ! Versuch mit Tri-Creatine Malate oder Ethyl Ester
     
  6. Leon74

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    Nimm auf jeden Fall Creatin in der Diät!
    Besonders in der Diät hast du oft einen Kraftverlust, weil du dich im Defizit befindest. Ohne Creatin wäre dies meiner Meinung nach noch extremer.
     
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  8. #6 Rambo94, 09.07.2019
    Rambo94

    Rambo94 Neuer Benutzer

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    Ich bekomme durch das Kreatin nach ca. 1 Woche einnahme immer einen größeren Apetit. Geht das nur mir so? Bilde ich mir das ein?
     
  9. #7 Geextah, 09.07.2019
    Geextah

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    Geht mir nicht so, ich nehme es über Monate hinweg und habe keinen Unterschied feststellen können.
     
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