Kugelbauch obwohl nicht viel Körperfett?

Diskutiere Kugelbauch obwohl nicht viel Körperfett? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, war mir nicht ganz sicher wohin damit. Hier die Frage: Wie man auf angehängtem dem Bild erkennen kann, hab ich einen Kugelbauch (=steht...

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  1. #1 gerrard, 08.12.2011
    gerrard

    gerrard Neuer Benutzer

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    Hi,

    war mir nicht ganz sicher wohin damit. Hier die Frage:
    Wie man auf angehängtem dem Bild erkennen kann, hab ich einen Kugelbauch (=steht weiter nach vorne als die Brust). Nach dem Essen sogar noch extremer (Mitte). Rechts dann der Soll-Zustand (wenn ich anspanne und ein wenig einziehe).
    Gleichzeit habe ich aber nicht sonderlich viel Körperfett (selbst wenn ich immer noch nicht nur haut zwischen die finger nehmen kann), das sollte zumindest zu erahnen sein.

    Woran liegt das und wie kann ich das ändern? Ist mein Magenvolumen zu groß, weil ich mal mehr gegessen habe als jetzt, wo ich trainiere? Oder hab ich einfach schlechte Gene und bin anatomisch so veranlagt?

    bauch.jpg

    Danke für eure Hilfe,

    Gruß
    Gerrard
     

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  3. #2 Exitus, 10.12.2011
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Hi.

    Von einem "Kugelbauch" zu sprechen, halte ich für deutlich übertrieben, vielleicht täuscht dich da deine eigene Wahrnehmung etwas.

    Und dass der Bauch nach dem Essen stärker hervorsteht ist jetzt nicht gerade verwunderlich...

    Aber anhand der Bilder kann man denke ich auch sagen, dass da noch etwas Körperfett reduziert werden kann.

    Zusätzlich könnte aber auch zu einem gewissen Grad ein "Blähbauch" vorhanden sein, der durch gewisse Lebensmittel verursacht bzw. verstärkt wird (am besten mal googeln welche das alles sind) - durch das Weglassen dieser Nahrungsmittel könntest du testen, ob es daran liegt.

    Gruß.
     
  4. #3 Susi16, 12.12.2011
    Susi16

    Susi16 Neuer Benutzer

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    ich finde du hast nen guten bauch. Also nach dem essen ist doch jeder bauch ein bisschen aufgeblehter und dicker :D
     
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