Kugelbauch

Hi,
Also du meinst, wenn du tief in den Bauch einatmest, der nicht rund wird?

eine Frage: was stört dich nun konkret daran?

Poste doch mal ein Foto, damit man eine bessere Vorstellung davon bekommt...

 

Das hört sich stark nach nem Blähbauch an. Soll heißen du hast dauerhaft viele Gase im Bauch.
Hängt meistens mit der Ernährung zusammen. Wodran genau müsste man in deinem Fall untersuchen
das geht aber nicht so einfach übers Internet

 

Kann ich dir ehrlich gesagt nicht sagen welcher Arzt dazu was sagen könnte. Eventuell auch einfach ein Ernährungsberater.
Übungen dafür dürften schwer sein, da dies wohl eher nicht durch fehlende Muskeln ausgelöst werden sondern durch die Gewebestruktur würde ich annehmen.
Allerdings weiß ich dass auch nicht Hundertprozentig genau.
Ich würde eher sagen dass normales Cardio Training die Lösung ist als gezieltes Muskeltraining. Ansonsten vllt einfach mal auf einen
Ganzkörperplan umsteigen.
Ich würde einfach mal den Hausarzt drauf ansprechen ob der dich entweder weiterverweisen kann oder eine Lösung weiß.

 

SO einen krassen Unterschied hätte ich in so kurzer Zeit nicht erwartet.
Fenchel Tee ist tatsächlich aber ein sehr guter Verdauungshelfer, daran hatte ich gar nicht gedacht.
Das scheint eher zu deinen Restlichen "Daten" zu passen vom aussehen

 

mit dem ollen Kugelbauch habe ich auch sehr zu kämpfen! Gut zu wissen, wie man es z.B. mal probieren kann. Fenchel-Anis-Kümmel-Tee ist ohnehin sehr leggar.- kalt als auch warm. Und ein langsamer Esser war ich auch noch nie wirklich.
Werd mal sehen ob ich mit diesen zwei Raffinessen auch was tun kann
Danke!