Kumpel von mir....

Hi, also wir hatten das selbe "Problem" bei einem "Mittrainierendem" in unserer Gruppe. Er hat sich dann bei seinem Arzt informiert und hat einen Termin zum Röntgen bekommen. Es wurde geschaut ob es evtl. am Knochenbau liegt oder andere Beeinträchtigungen eine Rolle spielen.

Er trainiert jetzt gezielt vorsichtig den Rücken. Noch ist nichts sichtbar, er hat aber nichtmehr solche Rückenschmerzen, das ist zumindest schonmal etwas. Dein Freund soll sich mal bei seinem Doc informieren was man gegen sowas tun kann oder woran es liegen kann. Gut wäre es wenn er mal selbst darauf achtet wir er sitzt, ob er mit gekrümmtem Rücken sitzt, welche Arbeiten er so während des Jobs, der Schule etc. macht.

 

Also er wärmt momentan seinen Rücken auf. Das klingt irgendwie doof aber während wir uns "normal" aufwärmen hat er seinen weichen Ball auf den er sich leicht mit dem Rücken legt und dann halt so rumrutscht. Ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll, aber ich hoffe du weißt was ich meine.

Mit dem Rücken auf dem Ball und mit den Beinen dann nach hinten drücken und wieder nach vorne holen. Das hilft ihm gegen Rücken und Kopfschmerzen, die hat er nurnoch wenn er lange sitzt oder steht.

Habe ihn auch mal gefragt vonwegen Übernahme von der KK. Die Krankenkasse (KK) übernimmt in manchen Fällen alles, also die Kosten des Trainings/der Übungseinheiten. Evtl. muss er die in einem gesonderten Studio machen das für sowas geeignet ist, bei uns isses so, dass er es so machen kann, privat, solange er Erfolge erzielt (die er hat, keine Rückenschmerzen etc.) zahlt die KK die Kosten für den Besuch des Studios.