Laktatwerte

Diskutiere Laktatwerte im Radsport & sonstige Sportarten Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Kann ich eigentlich anhand der Laktatwerte mein Training irgendwie optimieren?

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  1. #1 Bläcky, 13.01.2011
    Bläcky

    Bläcky Guest

    Kann ich eigentlich anhand der Laktatwerte mein Training irgendwie optimieren?
     

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  3. #2 Sönke, 09.03.2011
    Sönke

    Sönke Neuer Benutzer

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    09.03.2011
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    Zustimmungen:
    0
    Hallo Bläcky
    selbstverständlich kannst du das optimieren, aber es geht sogar unblut wir bieten im Studio eine Leistungsdiagnostik via Spiroergometrie an

    bei Interesse melde dich einfach

    gruß Sönke
     
  4. #3 KingLui, 11.03.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    1
    Informier dich lieber über Trainingspläne/systeme,
    Übungsarten, BWE's und Ernährung und optimier
    dein Training selbst.
     
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