Laufband oder Crosstrainer?

Glaube von der Intensität her, unterscheiden sich beide nicht viel, musst halt gucken was dir mehr spaß macht, laufen oder treppen steigen

 

Also wenn du schon kein Bock hast draußen laufen zu gehen würde ich dir von so einem Gerät abraten! So richtig motiviert scheinst du nich zu sein, das Gerät steht dann nach 3-4 Wochen unbenutzt in der Ecke! Mein Tipp: Spar dir das Geld, geh raus an die Frische Luft (gerade im Herbst/Winter echt toll) und überwinde dein Schweinehund!

lg

 

Warum willst du nicht raus?
Kann mir drinnen eigentlich auch nur schlimmer vorstellen als draußen!
Jetzt wos draußen langsam ungemütlich wird kann ich mich auch nur schwerer motivieren, aber mal is nebel, mal sonne, mal lustige wolken, oder paar tiere..., immer weng Abwechslung.
Weiß aber nicht, ob joggen bei deinen daten so gut für die knie ist.
Würde mir im Frühjahr ein anständiges Fahrrad holen, v.a. weil ne Stunde radfahren auch wirklich gut zu schaffen ist.
Bis dahin mal Ernährung umstellen (ist meist sogar auch gleichzeitig günstiger als Junk).
Und wenn du schon nicht ins Fitnesstudio willst, würde ich mir für zuhause lieber ne Hantelbank, Klimmzugstange, etc. holen.
Da haste sicher mehr davon!

 

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Hab es schon öfter erlebt, das sich leute ein Gerät gekauft haben weil sie für draußen keine Motivaton hatten, zuhaus vergammelte das Gerät. Draßen ist besser! Frische Luft und abwechslung. Des weiteren würd ich mir evtl einen Trainingspartner suchen. Gegenseitiges anstacheln bringt viel, spreche aus eigener erfahrung. Bei 90Kg auf 1,74m würd ich von Joggen und Laufband abraten. Walking oder Nordicwalking wär da angebrachter oder eben Fahrrad, da Gelenkschonender. Ernährung ist mehr als die halbe Miete!

MFG Kai

 

Hallo,


also ich finde es auch eher schwierig sich zu Hause zum Sport zu animieren. Ich trainiere selten alleine, sondern mach das meistens gemeinsam mit einer Freundin. Bei mir hat sich ein Gerät zu Hause auch als nicht sehr sinnvoll heraus gestellt. Ich habe wirklich selten trainiert. Wenn möglich geh ich draußen joggen, auch bei frostigen Temperaturen ist das möglich. Tut sogar richtig gut und ist gesund.
Ansonsten ist meine zweite Wahl auch das Fitnessstudio. Da ich dafür auch bezahle und mich meist verabrede, geh ich auch hin. Das Gerät zu Hause lässt man schnell auch mal in der Ecke stehen.

Ich habe Dir trotzdem mal einen Link heraus gesucht mit einigen attraktiven Angeboten. Ob Crosstrainer oder Laufband ist wohl egal. Am besten Du nimmst das was Dir eher liegt. (Vorher ausprobieren wäre sinnvoll): Crosstrainer

Grüße

 

RAUS an die frische Luft, UNBEDINGT!!!

Im Frühjahr habe ich als absoluter Antiläufer auf der Hamsterrolle im Studio angefangen. Sobald ich in der Lage war 15min am Stück durch zu halten, gings raus in die Natur. Ich werde mich NIE wieder auf ein Band stellen.

Gewicht, Knie, Gelenke... blablabla.

Das AUSLASSEN von Bewegung macht den Körper krank. Sofern du nicht mit 20Km loslegst und dann 2-3 mal die Woche nen Marathon läufst ist alles in Butter.

Und selbst dann gilt:

Lieber verschleißen als verkalken

Spaß beiseite, investiere 150€ in vernünftige Treter und führe mit dem Rest deinen Traumpartner zum Essen aus. Alles andere ist Geld- und Platzverschwendung.

Just my 2 cents.