Lebensmittel die Wheyeiweiß haben

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  1. #1 timo000, 15.07.2009
    timo000

    timo000 Erfahrener Benutzer

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    Hallo Zusammen,

    wie oben schon gefragt gibt es Lebensmittel die "kurze" Eiweiße haben?

    Quark, fleisch usw braucht ja länger. aber was soll man an Eiweiß direkt nach dem Training essen, ohne gleich Shakes zu kaufen?

    MFG

    Timo
     

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