Lieber Crosstrainer oder Laufband?

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  1. #1 heupferd, 29.08.2011
    heupferd

    heupferd Guest

    Was ist denn effektiver beim Kalorien verbrennen, das gute alte Laufband oder doch lieber ein Crosstrainer? Geht ums Fitness Studio. Was soll ich dort machen?
     

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  3. #2 bob barker, 29.08.2011
    bob barker

    bob barker Guest

    wird sich nicht viel nehmen, beide geräte.

    wobei ich gerne auf dem crosstrainer trainiere, das ist irgendwie net so langweilig wie das laufband.
     
  4. #3 Drossel H., 31.08.2011
    Drossel H.

    Drossel H. Benutzer

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    Also der Vorteil in nem Fitnessstudio ist ja, dass Du beim Cardio die Geräte auch mal wechseln kannst. Ich mache immer so 30 Minuten auf dem einen und dann wechsle ich das Gerät.
     
  5. #4 KingLui, 02.09.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Laufband wird (bei gleicher Intensität und gleicher Dauer) dir mehr Energie entlocken, jedoch
    nicht wirklich viel. Wie die Drossel schon richtig sagt, Abwechslung ist das Stichwort;)
     
  6. #5 heupferd, 02.09.2011
    heupferd

    heupferd Guest

    Wenn ich das Laufband durch frische Luft ersetze, hab ich denn dann einen besseren Trainingserfolg oder ist es egal ob man draussen läuft oder auf dem Laufband?
     

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  8. #6 papillon334, 02.09.2011
    papillon334

    papillon334 Neuer Benutzer

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    ich würde im Studio auf den Crosstrainer gehen und statt aufs Laufband lieber eine Runde draußen joggen gehen. Da hat man dann gleich noch gesunde frische Luft und sehr viel mehr Abwechslung ;)
     
  9. #7 Unregistriert, 04.09.2011
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