Lustlosigkeit!!!

TP posten...Mögliches Übertraining.
Kann auch mit dem Wetter zu tun haben.
TP posten und abwarten.


MfG KL

 

N'abend,


das klingt zwar seltsam, aber die momentanen Klimaveränderungen bzw. das Wetter machen einen ab und an ganz schön platt ohne überhaupt etwas getan zu haben.

Gesunde Ernährung (vor allem Obst und Gemüse) sowie regelmäßig frische Luft und "Ausgleichsportarten" können da Wunder wirken.

Oder du hast private Probleme bzw. Stress im Alltag, was sich sehr negativ auf das Training auswirken kann!? ?(

Was auch sehr wichtig ist, dass du deine sozialen Kontakte pflegst und Gespräche suchst und so auf auch mal deine Lachmuskeln aktivieren kannst!

Betreib am besten zunächst erst einmal Ursachenforschung...


Gruß,

Rosch.

 

Da hab ich was für dich, da steigt die Motavation wieder.
http://www.global-nutrition.de/bodybuilding/muskelaufbautraining.html

 

Mir war nie Langweilig, weil ich immer mehr Erfolge feiern konnte und dadurch immer mehr lust bekommen habe weiter zu machen ....

GET BIG

Es braucht halt seine Zeit aber wenn du drin bist, das sieht die Sache wieder ganz anders aus !

 

Finde der Wikieintrag ist so in Ordnung, lies ihn Dir mal zum Thema Übertraining durch

 

Ich kenne das Problem.
Mach doch einfach mal zwei Wochen Pause und konzentriere dich auf irgendwas anderes.
Und dann kommt die Lust irgendwann wieder von alleine zurück.

 

wie übertrieben ist die seite denn bitte?!!

 

Heute scheint die Sonne draußen bei Dir was?^^ Falls es echt nur daran lag...geh 1-2 mal ins Solarium im Monat...nicht schön aber hilft wenigstens etwas bei Sonnenmangel und darauf begründeter schlechter Laune

 

ein ordentlicher spaziergang tut's auch,egal wie das wetter ist!!
richtig angezogen und in einem ordentlichen tempo wirst du dich hinterher viel viel besser fühlen.
da brauchst du auch kein geld für solarium ausgeben

 

das stimmt wohl!!!!

aber zugegeben das dieses jahr das wetter schon ganz schön im eimer ist!!sommer is wat anderes^^

 

...aber der winter hat auch seine reize
ich freu mich shcon rießig aufs snowboarden

 

wenns denn einen winter gibt^^ wo gehst denn boarden??in die berge?dann komm ich mit

 

Siehste. Es geht doch.

 

österreich;salzburger land...noch genauer: wagrain/flachau
klaro im gebirge,wo denn sonst
kannst gerne mit

 

ich geh packen ) *froi*

 

Da hab ichs besser... wohn direkt am Bodensee (für den Sommer) ... zugleich aber auch an den Bergen (ist für den Winter gedacht...)

Gruss Ibo

 

Toll, macht mich mal. Ich wohn in Berlin.... hier gibt es gar kein "Wetter"!

Winter???? Gibt kein Schnee mehr... und wenn, dann könnte ich auf der 10m-Rodelbahn Snowboarden.... .... und das für ca. 1h, dann is wieder allet wech! :schnief: