Männerbrust ?

Diskutiere Männerbrust ? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey also ich hab ein kleines Problem. Ich habe so zu sagen eine kleine abstehende Brust als Junge. Das ist zwar nicht extrem aber doch...

  1. Axe27

    Axe27 Neuer Benutzer

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    Hey also ich hab ein kleines Problem.

    Ich habe so zu sagen eine kleine abstehende Brust als Junge. Das ist zwar nicht extrem aber doch eigentlich sichtbar aber was mich wundert das wenn die nippel steif sind es besser und weniger weiblich und normal aussieht als wenn sie nicht sind naya egal.

    Ich hab war eine Zeitlang im Fitness Studio (McFit) und will langsam wieder anfangen. Ich werd warscheinlich 3 mal die Woche gehen und Brust - Rücken abwechselnd trainieren, bizeps und trizeps evtl nebenbei halt.

    Ich wollte fragen es gibt kein so ein spezielen weg der dazu führt das ich das weg bekomme oder :/ ? Es stört mich sehr ~.~ und abspecken würd bei meinem gewicht auch nichts bringen denk ich mal..

    Meine daten

    Alter 17
    Größe 180
    Gewicht zwischen 61 und 63 :D

    und noch eine frage wie schaff ich mein kfA zu senken :eek: ?


    Mfg
     
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  3. Hart

    Hart Guest

    Bei deinem Gewicht/Körpergröße-Verhältnis wirst du nicht allzuviel Spielraum zum "abspecken" haben...

    Die Form deines Brustmuskels ist genetisch vorgegeben und kann nicht verändert werden.

    Allerdings "flacht" der gesamte Brustkorb deutlich ab, wenn man intensiv trainiert-die Brust wird "gewaltiger", und dadurch sieht es nicht so aus, als hättest du ein A-Körbchen... :D

    Trainiere auch die Beine-Kniebeugen und Kreuzheben sind essentielle Übungen, AUCH für eine weite Brust und eine stabile Körpermitte....
     
Thema: Männerbrust ?
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