Malmende und scheuernde Schultergelenke

Hallo zusammen,

ich hab grad gesehen, dass schon Diskusionen zu knackenden oder malmenden Gelenken stattgefunden haben. Ich habe auch seit Jahren das Problem.
Hab mal beim Doc nachgefragt und es wurde mir gesagt, dass ich wohl mal zu schnell gewachsen bin.

Immer wenn ich meine Arme bewege oder kreisen lasse, knacken und scheuern meine Schultergelenke total. Das tut zwar nicht weh, aber stört mich wahnsinnig. Ich denke mir, dass da doch irgendwas verschlissen werden muss, wenn zwei harte Teile des Gelenks aneinanderreiben.

Hat irgendjemand das gleiche Problem und eine Lösung dafür gefunden?
Der Doc hat gesagt, dass Gelenkschmiere nur durch Bewegung produziert wird.
Und tatsächlich, wenn ich mich gut aufwärme wird es für die Zeit des Trainings besser.
Aber da muss es doch was geben (Ernährungsumstellung, Salben etc.) womit ich den Mangel an .... was weiß ich was........ beseitigen kann.

Wenn jemand das geschafft hat und mir erzählen kann wie, ist er/sie mein/e Held/din.............

Also, let me know what to do.........
Mike

 

Hmmm scheint wohl so zu sein.
Nur mal so interessehalber:
Ist das bei Dir ein Knacken oder ein Malmen.

Alle im Forum beschreiben eher ein kurzes lautes Knacken. Bei mir ist das eher ein dauerhaftes Geräusch, nicht sonderlich laut aber ich spür das sogar, wenn ich meine Hand auf die Schulter legen und sie bewege.

Hoffen wir mal, dass das wirklich nur ne Sehne ist und nicht Knochen auf Knochen.

Wie lange trainierst Du schon damit? Hat es sich bei Dir durch Dein Training verschlechtert?

Greetz, Mike