MArk Verstegen - Core

Hi!

Ich hab hatte mir irgendwann anfang diesen jahres das buch "Core Performance´" gekauft und muß sagen, das es mal garnicht soo schlecht ist. besonders weil es das thema fitness-krafttraining von einem anderen sichtweise aus durchleuchtet und dem Leser hier verdeutlicht wird das Fitness-Kraftraining vieeel mehr ist als nur Muskeln und den typischen Waschbrettbauch zubekommen. Besonders der Aspekt "Lebenqualität" wird hier nicht außer acht gelassen und ganz groß geschrieben bzw. das Fitness-Kraftraining eine der besten möglichkeiten darstellt, seine Lebensqualität zuerhalten, zuverbessern oder um diese wieder zuerlangen. Auch die viel Zahl an Übungen verdeutlicht das man auch mit vielen guten Alternativ Übungen oder wie die Presse beauptete "unkonventionelle Trainingsmethoden" im Gegensatz zum typischen Hanteltraining-Programm aus dem Fitness Center, genauso so effektiv trainieren kann und seine Ziele erreichen kann wie im konventionellen Fitness-Training. Was dem Leser auch verdeutlich soll das man mit wenigen efffizienten Training auch mehr erreichen kann!!!


Nach meines erachtens hat "Mark Verstegen" so alles erreicht was man in einer Karriere als erfolgreicher Fitness Trainer erreichen kann. UND das seine Trainingsmethoden alles andere als uneffektiv sind beweißt die Welt Elite an Spitzensportlern die mit ihm trainieren wollen. UND Das es alles andere als ein Fehler gewesen ist, das M. Verstegen von Jürgen Klinsmann als Fitness Trainier der Deutschen national Mannschaft verpflichtet wurde dem ist auch nichts entgegen zustellen. Denn nur weil seine Trainingsmethoden auf dem ersten Blick "unkonventionell" erscheinen heißt es ja nicht das sie weniger effketiv sind als die bisher alt bekannten Trainingsmethoden. Das wichtigste überhaupt ist, das die gewählten Trainingsmethoden zur einer Leistungsoptimierung der Athleten führen und nur das zählt! Ob diese Trainingsmethoden nun unkonventionell oder doch modern erscheinen bleibt letztlich jedem selbst überlassen. Nur was wichtiger ist, das man sie evtl. mal selbst ausprobiert haben sollte um sich ein Bild von dieser Sache zumachen. Da ich aber auch nicht sooviel über Mark Verstegen und seine Person kenne will ich mir hier auch nichts negatives anmaßen und über ihn chreiben, da ich bisher nichts negatives über ihn erfahren habe. Soo eine Aussage wäre eh ohne hin ohne Charakter...

Sooviel zu meinem Fazit "Core Performance"


Greetz Blackburn