Masse=muskeln?

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  1. #1 TSCHUBAREK, 21.08.2007
    TSCHUBAREK

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    Hallo alle zusammen,
    Also ich habe da eine frage wie kann ich besser muskelnaufbauen oder erweitern.
    kann ich erst masse aufbauen durch normales essen (viel essen)und dann definieren nicht mehr so viel essen aber mehr training????oder hat hir jemand eine andere lösung ohne eiweiss oder anderen mitteln ??
    freu mich über jede antwort danke im vorraus
     

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  3. #2 Frechdachs, 22.08.2007
    Frechdachs

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    ups du keks....

    is ja gar nich so mega falsch was du da geschrieben hast...erst masse dann defi ...

    hey eiweiß is kein mittel sondern grundnahrung...lach*

    schau ma oben in den guids..allet jenau beschrieben.... :D
     
  4. #3 rosch1986, 22.08.2007
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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