Masseaufbau und Kickboxen

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  1. #1 Calagero, 30.10.2006
    Calagero

    Calagero Neuer Benutzer

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    Ist intensiver Masseaufbau bei gleichzeitigem Kickboxtraining möglich?


    Wie müsste ein Trainingsplan und die richtige Ernährung ausschauen bei mindestens zwei Kickboxeinheiten (90 min) pro woche?
    Durch die anstregenden Sandsackserien werden vorallem der Trizeps und der Bizeps in ihrem Wachstum gehindert. Dieses Gefühl habe ich zumindest.

    Für fachmännischen Rat wäre ich sehr dankbar
     

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