massephase....wann aufhören?

Diskutiere massephase....wann aufhören? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hallo esse grad wie ein wahnsinniger um an masse was draufzupacken, klappt auch soweit ganz ok....so jetzt ist nur die frage wieviel kg zunehmen...

  1. #1 sleepwalker, 22.05.2007
    sleepwalker

    sleepwalker Erfahrener Benutzer

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    hallo

    esse grad wie ein wahnsinniger um an masse was draufzupacken, klappt auch soweit ganz ok....so jetzt ist nur die frage wieviel kg zunehmen in was für einer zeit? wann ist der beste zeitpunkt zum aufhören? wäre für erfahrungswerte sehr dankbar.... :]

    lg
     
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  3. #2 Lichtenwarth, 22.05.2007
    Lichtenwarth

    Lichtenwarth Erfahrener Benutzer

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    naja ich würd mal sagen du solltest deinen KFA immer im auge behalten denn es hilft nichts wenn du kg drauf bekómmst aber keine saubere muskelma. sondern fett :D

    ich mache meisten masseph. übern winter weil da ist es egal....

    und im frühling dann d.-phase!!

    mfg
     
  4. #3 rosch1986, 22.05.2007
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Lass es sachte angehen.
    Bin bei 2-3kg im Monat gut dabei - KFA hält sich somit auch in Grenzen!
     
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